[問題] 正手拉球的一些想法

看板tabletennis作者 (加濕比亞)時間11月前 (2023/05/10 21:26), 編輯推噓23(23推 0噓 98→)
留言121則, 12人參與, 11月前最新討論串1/1
小弟菜雞最近在練正手拉球 看了很多影片，大部分都在講發力與腿腳的動作，對手的動作甚少著墨 一開始覺得很納悶，覺得腿腳看得聽懂了，但一直拉不上應該是手的問題吧 直到最近略有體會，拉球的過程上肢要儘量減少想出力的想法 擊球的動作實際上在引拍及腿腳發力後就已經決定了 剩下的只是讓手臂順著力量從引拍的起點開始把動作完成 所以一顆球如果拉不上多半是引拍位置不對或發力方向有問題 這樣打之後開始，確實拉球的質量跟穩定度都有提升 但還是想上來問問前輩 我這樣的理解是否正確 麻煩大家～謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPad -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.187.133.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1683725194.A.1C1.html
推
05/10 23:27, 11月前 , 1F
放鬆甩起來，最後抓一下板 方博說的不是我說的
05/10 23:27, 1F
推
05/11 00:06, 11月前 , 2F
你的研究方向很好，但技術類的建議直接找網路上方
05/11 00:06, 2F
→
05/11 00:06, 11月前 , 3F
博跟房的影片，比較完整跟有正確示範教學，少走很
05/11 00:06, 3F
→
05/11 00:06, 11月前 , 4F
多摸索的彎路
05/11 00:06, 4F
推
05/11 02:36, 11月前 , 5F
我提供一個可能跟大家都不同的觀點給你參考，但我要
05/11 02:36, 5F
→
05/11 02:36, 11月前 , 6F
先說，拉球的力量是用腳往上蹬，然後力量傳到腰跨
05/11 02:36, 6F
→
05/11 02:36, 11月前 , 7F
最後傳到手上是一種誤區，但幾乎全世界都是這樣講，
05/11 02:36, 7F
→
05/11 02:36, 11月前 , 8F
不妨想想看，因為力量有方向性，力量不能說由下往上
05/11 02:36, 8F
→
05/11 02:36, 11月前 , 9F
傳上來然後能夠幫助手上的發力，因為手揮的方向跟腳
05/11 02:36, 9F
→
05/11 02:36, 11月前 , 10F
蹬的力量方向不同，也不能說腿的力量大所以要用腿，
05/11 02:36, 10F
→
05/11 02:36, 11月前 , 11F
關鍵是看這個力量對球拍有什麼幫助，例如全身不動只
05/11 02:36, 11F
→
05/11 02:36, 11月前 , 12F
動腿你會發現球拍移動的不多，而全身不動只動手球
05/11 02:36, 12F
→
05/11 02:36, 11月前 , 13F
拍卻移動很大，所以手其實還是最重要的，腳重要的地
05/11 02:36, 13F
→
05/11 02:36, 11月前 , 14F
方在於移動以及支撐上半身的發力。
05/11 02:36, 14F
→
05/11 02:36, 11月前 , 15F
你試試看只想著上半身發力看效果怎麼樣，也許會有新
05/11 02:36, 15F
→
05/11 02:36, 11月前 , 16F
的體會也說不定，具體動作很難用文字描述，但整個
05/11 02:36, 16F
→
05/11 02:36, 11月前 , 17F
軀幹和大臂小臂都可以去多試試看
05/11 02:36, 17F
推
05/11 02:46, 11月前 , 18F
我直接回應本文裡原ＰＯ問的 理解是否正確
05/11 02:46, 18F
→
05/11 02:46, 11月前 , 19F
答案是 不正確
05/11 02:46, 19F
推
05/11 02:46, 11月前 , 20F
腳應該對突然性有幫助 要打對方措手不及
05/11 02:46, 20F
→
05/11 02:47, 11月前 , 21F
你只是看了很多影片加上各種說法和文字之後
05/11 02:47, 21F
→
05/11 02:47, 11月前 , 22F
兜起來的想法而已 你這不是真正理解之後得出的想法
05/11 02:47, 22F
→
05/11 02:48, 11月前 , 23F
你的手你的身體現在對球是沒感覺的
05/11 02:48, 23F
→
05/11 02:48, 11月前 , 24F
對球沒感覺怎麼可能正確理解它呢？
05/11 02:48, 24F
→
05/11 02:50, 11月前 , 25F
所以我有一點要說明的是 手並不光是動作順著揮就好
05/11 02:50, 25F
→
05/11 02:51, 11月前 , 26F
拉球和其他很多技術最大的差異在於 拉球有旋轉的進攻
05/11 02:51, 26F
→
05/11 02:52, 11月前 , 27F
那你拉球要有好的旋轉 手指手腕不可能不發力
05/11 02:52, 27F
→
05/11 02:53, 11月前 , 28F
很多教學者太強調放鬆 尤其是太強調手部的放鬆
05/11 02:53, 28F
→
05/11 02:54, 11月前 , 29F
然後又不教學生怎麼運用手指手腕手臂的力量
05/11 02:54, 29F
→
05/11 02:55, 11月前 , 30F
導致很多學習者誤以為手都別出力才是正確的
05/11 02:55, 30F
→
05/11 02:56, 11月前 , 31F
去看看樊振東正反手在拉球的時候手用多大力就知道了
05/11 02:56, 31F
→
05/11 02:58, 11月前 , 32F
要學習如何更妥善地使用手的力量 而不是不使用
05/11 02:58, 32F
→
05/11 02:58, 11月前 , 33F
手不用力看起來好像打得比較好？
05/11 02:58, 33F
→
05/11 03:00, 11月前 , 34F
那只是因為把拉球時 手的發力給閹割了 閹割版的基本功
05/11 03:00, 34F
→
05/11 03:01, 11月前 , 35F
一件事情你不做 就看起來沒做錯 但不代表做對了
05/11 03:01, 35F
→
05/11 03:01, 11月前 , 36F
你就只是沒做而已
05/11 03:01, 36F
→
05/11 03:03, 11月前 , 37F
你不能把「你沒做」理解成「你做對」了啊
05/11 03:03, 37F
推
05/11 03:09, 11月前 , 38F
「擊球的動作實際上在引拍及腿腳發力後就已經決定了」
05/11 03:09, 38F
→
05/11 03:09, 11月前 , 39F
文中這句話也是不正確的
05/11 03:09, 39F
還有 42 則推文
→
05/11 12:39, 11月前 , 82F
發力有很多種調整 不是像世界級在那裡爆衝才叫發力
05/11 12:39, 82F
推
05/11 12:43, 11月前 , 83F
我理解也同意天空大說的, 因為我的小孩學球就是這樣
05/11 12:43, 83F
→
05/11 12:44, 11月前 , 84F
教練一直調整他的腳, 轉腰, 肩膀, 修到後來就把手通通忘
05/11 12:44, 84F
→
05/11 12:45, 11月前 , 85F
光光了..手以外的肢體當然重要, 但手真的不是非0即1
05/11 12:45, 85F
推
05/11 13:06, 11月前 , 86F
所以真的很多種訓練方式，成年人學球的好處是能更
05/11 13:06, 86F
→
05/11 13:06, 11月前 , 87F
完整的去追求，比較不會看一顆樹而忘了整片森林。
05/11 13:06, 87F
→
05/11 13:06, 11月前 , 88F
選好一套去練就可以了。業餘的其實怎麼練都行，重
05/11 13:06, 88F
→
05/11 13:06, 11月前 , 89F
點是要完整結合到自己的全部動作裡面，摸索也是學
05/11 13:06, 89F
→
05/11 13:06, 11月前 , 90F
球的樂趣之一。另外提點不一樣的意見，概念框架比
05/11 13:06, 90F
→
05/11 13:06, 11月前 , 91F
技術細節重要多了，有框架才知道自己追求什麼，需
05/11 13:06, 91F
→
05/11 13:06, 11月前 , 92F
要什麼資源，自然就有想法了。
05/11 13:06, 92F
→
05/12 08:23, 11月前 , 93F
其實最重要的是找最佳發力擊球點，其他身體動作都只是輔助
05/12 08:23, 93F
→
05/12 08:25, 11月前 , 94F
執著於研究動作就著相了
05/12 08:25, 94F
→
05/12 08:30, 11月前 , 95F
建議你研究動作的時候要把如何用這動作找到球點考慮進去
05/12 08:30, 95F
→
05/12 08:31, 11月前 , 96F
好比說為什麼不能先拉手? 因為你先拉手則身體重心被破壞、
05/12 08:31, 96F
→
05/12 08:32, 11月前 , 97F
腳無法做出位置調整，只要球點不佳，就會完全使不上力
05/12 08:32, 97F
→
05/12 08:35, 11月前 , 98F
所以練習拉球首先要學會找點，你能把點找好，身體自然會發
05/12 08:35, 98F
→
05/12 08:37, 11月前 , 99F
力，為什麼要收跨轉腰? 主要是因為要把擊球空間讓出來
05/12 08:37, 99F
→
05/12 08:38, 11月前 , 100F
擊球空間大，一來代表最佳球點範圍擴大，二來代表有發力加
05/12 08:38, 100F
→
05/12 08:41, 11月前 , 101F
速摩擦的空間。
05/12 08:41, 101F
→
05/12 08:48, 11月前 , 102F
練習方法是找人一顆一顆餵球給你拉，從定點定相到不定點不
05/12 08:48, 102F
→
05/12 08:48, 11月前 , 103F
定向，一顆一顆慢慢拉好，等練好了這個再進入連續拉球
05/12 08:48, 103F
→
05/12 08:49, 11月前 , 104F
開始練習連續拉之後就要思考怎麼讓動作銜接流暢
05/12 08:49, 104F
推
05/12 15:55, 11月前 , 105F
不正確，手當然要出力啊，但只用手不行
05/12 15:55, 105F
→
05/12 15:55, 11月前 , 106F
腳步要到位，全身的協調性要一致
05/12 15:55, 106F
推
05/13 19:16, 11月前 , 107F
05/13 19:16, 107F
→
05/13 19:17, 11月前 , 108F
剛好看到的說法供參考
05/13 19:17, 108F
推
05/13 19:48, 11月前 , 109F
05/13 19:48, 109F
→
05/13 20:04, 11月前 , 110F
先說這位老司機是在美國念phd的純業餘，講的東西也是給純
05/13 20:04, 110F
→
05/13 20:04, 11月前 , 111F
業餘看的
05/13 20:04, 111F
推
05/14 17:35, 11月前 , 112F
所以老司機坐著打的球就蠻沒力的
05/14 17:35, 112F
→
05/14 19:12, 11月前 , 113F
05/14 19:12, 113F
推
05/14 20:05, 11月前 , 114F
他說先練好手再練腿也不合理
05/14 20:05, 114F
→
05/14 20:05, 11月前 , 115F
手和腳要一起練 不然如果先練手
05/14 20:05, 115F
→
05/14 20:06, 11月前 , 116F
等你要開始練腿的時候因為力量比原先大
05/14 20:06, 116F
→
05/14 20:06, 11月前 , 117F
你手上的力量控制還要重新來過耶
05/14 20:06, 117F
→
05/14 20:06, 11月前 , 118F
而且到時候整個身體協調性一定會卡
05/14 20:06, 118F
→
05/14 20:07, 11月前 , 119F
所以手和腳要一起練
05/14 20:07, 119F
→
05/15 09:09, 11月前 , 120F
一定要先把球點練好，其他動作都可以慢慢調整，球點固定之
05/15 09:09, 120F
→
05/15 09:10, 11月前 , 121F
後要改難如登天，因為等於全身要一起改
05/15 09:10, 121F
‣ 更多 NouvelleC 的文章
文章代碼(AID): #1aMvkA71 (tabletennis)