[問題] 橫拍握拍與各個手指用途

看板tabletennis作者 (Timo)時間2年前 (2021/12/30 12:18), 編輯推噓13(13推 0噓 35→)
留言48則, 10人參與, 2年前最新討論串1/1
各位版友好 自身困擾於握拍一直不是很隨心所欲 因此想和版友們討論橫板的握法 以及握拍時每根手指使用的時機 以下拋磚引玉分享拙見和問題 歡迎糾正有誤的內容 ------- 握拍的部份有兩個面向想討論 1. 深淺度 深握的好處是可以讓手腕較為固定，並且虎口可以比較好的夾住穩定拍面 淺握的好處是手腕靈活，握拍可以更放鬆利於反手發力，又或是力矩更長可以發出更大的力 這邊想問對於業餘來說有比較建議的方式嗎？自己嘗試過淺握，會覺得反手好打但正手拉時版型比較容易晃（虎口比較難穩定住拍型）也許該從深握練起？ 2. 正反手握拍一致 or 不同 正反手握一樣的好處就是正反手轉換時不用做調整 握不同的好處是可以讓兩面都比較舒服的打 想問各位如何選擇使用哪一種呢？自己使用過握不同但發現實戰中轉換經常來不及，而若用正手握拍打反手通常就居居了 ----- 手指 1. 食指，大拇指 這兩根手指可以讓我們體會到拍面角度，並進行調整 有幾個問題想討論 a. 手指用力部位 - 靠指尖 or 靠虎口 b. 正反手時手指應該做什麼調整 2. 後三指 後三指有眾多說法，有些人傾向要完全放鬆，但也有人說他們可以起到穩定拍型的功能，自己是傾向於後者 自己感覺是握緊後三指時能穩定住手腕並提供更好的指向性 不曉得這部份大家有什麼看法 3. 不同時機時的手指運用 這部份想討論在不同情況下哪些手指要出力哪些不用 a. 正手拉球 b. 反手拉球 c. 反手平推 d. 搓球 e. 挑球 自己感覺是只有反手拉球時比較不用後三指 其他時機後三指出點力比較穩定 文章有點亂 謝謝大家看完 ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 3. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.92.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1640837904.A.814.html
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12/30 13:24, 2年前 , 1F
握拍不同有偏向正手利或分手利，實際來回球中不可能轉換
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12/30 13:24, 2年前 , 2F
。主要是看自己的技戰術，比較適合哪一種握拍。
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12/30 13:56, 2年前 , 3F
有發力空間的時候,不管正反手轉換都會先鬆一下手
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12/30 13:57, 2年前 , 4F
如果是來回打擺速就不會換握板型
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12/30 13:58, 2年前 , 5F
真的很快的時候已經在用撈的了,不會考慮那麼多
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12/30 13:58, 2年前 , 6F
多球練多一點，久了就會在習慣的位置上了
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12/30 14:04, 2年前 , 7F
除非從小練到大的 不然正反手握法不太可能一直去轉換
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12/30 14:05, 2年前 , 8F
職業選手的話 知道奧恰洛夫會這樣
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12/30 14:38, 2年前 , 9F
深淺握或正反手利感覺是後來發現大家握拍方式各有不同才
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12/30 14:38, 2年前 , 10F
發發出來的名詞，應該不用追求哪種握比較好
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12/30 14:42, 2年前 , 11F
正反手頂多姆指會動吧？
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12/30 15:59, 2年前 , 12F
波波也是正反手會換握拍手勢
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12/30 16:20, 2年前 , 13F
借問一下那正手切球，拇指跟食指有需要特別注意什麼嗎？
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12/30 19:22, 2年前 , 14F
切球就食指拇指像捏球拍的感覺 瞬間加摩擦即可 力量一點
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12/30 19:22, 2年前 , 15F
點就可以
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正手如果可以挑打盡量不要切
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12/30 19:25, 2年前 , 17F
身體重心靠近球 可以做很多選擇
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12/30 19:40, 2年前 , 18F
淺握正手滑板的時候可以讓手腕做到非常開 幾乎向下90度
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12/30 21:06, 2年前 , 19F
感覺淺握的球員比較少 不知大家是那種
12/30 21:06, 19F
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12/30 21:18, 2年前 , 20F
握正手利的選手比較多 張繼科有說過他自己是握反手利
12/30 21:18, 20F
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12/31 00:26, 2年前 , 21F
松平健太感覺就握滿淺的
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12/31 01:35, 2年前 , 22F
每一種技術銜接轉換的時候 握拍都要跟著有微調轉換
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12/31 01:35, 2年前 , 23F
建議不要完全一模一樣的握拍所有的技術從頭打到尾
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12/31 01:36, 2年前 , 24F
基本預拍的握拍先固定好 然後去想每個技術調整的幅度
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12/31 01:37, 2年前 , 25F
比方你接發從預拍去反手擰跟從遇拍去正手挑
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12/31 01:38, 2年前 , 26F
那應該不會是完全一模一樣的握拍
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12/31 01:39, 2年前 , 27F
你轉換握拍的幅度和轉換的流暢度速度 會影響你的銜接
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12/31 01:40, 2年前 , 28F
至於怎麼練 我會建議先從單項練習時找到自己適合的握拍
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12/31 01:41, 2年前 , 29F
接著當你做不同技術間的銜接練習時 檢視你的握拍轉換
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12/31 01:41, 2年前 , 30F
哪裡有點卡 哪裡抓不穩 哪裡使不上力 一點一點抓問題
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12/31 01:42, 2年前 , 31F
慢慢修然後反覆練 練到你不加思索就能迅速轉換
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12/31 01:44, 2年前 , 32F
正手力反手利深握淺握都只是很粗略的區分
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12/31 01:45, 2年前 , 33F
光是你正反手轉換時 大拇指變不變 每個人都不同
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12/31 01:46, 2年前 , 34F
針對你的問題來回覆我個人的答案
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12/31 01:47, 2年前 , 35F
手指用力的部位 建議指腹、虎口皆使力 力量分配看情況
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12/31 01:48, 2年前 , 36F
正反手大部分的人差在拇指 還有虎口的角度(正反手力)
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12/31 01:49, 2年前 , 37F
轉換幅度越大 單項技術越有品質 但銜接較容易出問題
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12/31 01:50, 2年前 , 38F
越追求速度的人 轉換越精簡
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12/31 01:50, 2年前 , 39F
所以應該做什麼調整要看的是你的特長是什麼
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12/31 01:51, 2年前 , 40F
後兩指我建議穩而不發力 發力是前三指的事情
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12/31 01:53, 2年前 , 41F
你分成前兩指和後三指是不理想的 建議分前三指和後兩指
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12/31 01:54, 2年前 , 42F
不同時機的手指都是前三指要發力 只是比例上不同
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12/31 01:57, 2年前 , 43F
你列的是基本技術 那就正手食指多些 反手拇指多些
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12/31 01:58, 2年前 , 44F
但如果做一些技巧就會有差異
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12/31 01:59, 2年前 , 45F
比方正手撇拉 拇指需要多一點力扣好拍柄
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12/31 02:00, 2年前 , 46F
正手拉勾側旋 那食指就要用得更多些
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12/31 02:00, 2年前 , 47F
這些太細節 用講的不如上桌練來得更有體會
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12/31 02:02, 2年前 , 48F
最後 如果你真的只用前兩指 發力的時後板型一定會亂甩
12/31 02:02, 48F
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