[問題] 膝蓋

看板tabletennis作者 (聰明元)時間13年前 (2011/02/23 03:04), 編輯推噓6(603)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/1
有個新手問題想問一下 不知道大家剛開始在練習拉弧圈球的時期 內側膝蓋會不會有痠痛或不適的感覺阿?? 我是從半年前才開始學拉弧圈球 也打得滿勤的 只是大概從3個月前雙腳內側膝蓋就開始有酸痛感 P.S.我沒有教練,是看網路影片跟文章自學,還有問球友 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.232.164.240

02/23 03:18, , 1F
小心膝蓋積水 很麻煩 然後大腿練壯一點膝蓋負擔會少很多
02/23 03:18, 1F
嗯,謝謝

02/23 03:19, , 2F
不過膝蓋積水應該不是痛側邊就是了...
02/23 03:19, 2F

02/23 03:39, , 3F
多保養,強化大腿肌肉,熱身,收操,多休息
02/23 03:39, 3F
我打球的確沒什麼在熱身收操,這次有擔心到...應該會安分一點 以後都要熱身了

02/23 03:49, , 4F
你確定不是尿酸高痛風嗎?
02/23 03:49, 4F
應該不是,我的酸痛感不像痛風 而且也沒有其他症狀和可能引起痛風的誘因>"<

02/23 08:15, , 5F
四樓XD
02/23 08:15, 5F
※ 編輯: free77613 來自: 118.232.164.240 (02/23 11:51)

02/23 12:05, , 6F
你的酸痛感部像痛風 那意思是你層體會過什麼是痛風囉@@
02/23 12:05, 6F
小弟學的領域是跟醫學相關的,所以普通疾病稍微有了解 但是運動傷害這塊並不擅長.. ※ 編輯: free77613 來自: 118.232.164.240 (02/23 12:42)

02/23 13:34, , 7F
拉球引拍前是否下蹲時常常膝尖過腳?如果如此就兩腳站開點
02/23 13:34, 7F

02/25 00:21, , 8F
推樓上~也建議腳尖和膝蓋同方向
02/25 00:21, 8F

02/27 09:45, , 9F
不如把自己打球的樣子拍下來
02/27 09:45, 9F
文章代碼(AID): #1DP0ZK_g (tabletennis)