Re: [問題] 新手長顆該怎麼教??
※ 引述《cannonnhk (蘇打餅乾)》之銘言:
: 因緣際會之下 我有幸去別系一對一教學妹練球
: 但是問題來了 學妹反面是長顆粒
: 而我是日直..
: 我只能加強他正手攻球 以及切球接發 發球的部分
: 反面顆粒我不懂要怎麼教
: 也不懂該為什麼球給他打
: 請各位大大幫幫我!!
: 學妹是個很新的新手
: 正手姿勢出來了 但是還沒法對推
: 腳會動 但是對球的反應以及對旋度的判斷還要加強
說一下以前待公家單位時的桌球教練對新手顆粒練習的方式:
第一階段是對著牆壁(或是將球桌的一半立起來)推球,目標是連續XX個
這個階段的重點在讓新手學著控制力量和擊球的準確性,同時到後期也
可以更準確的掌握到來球的落點。
因為牆壁(或是桌面)就像是一個拿著超級Anti的近台對手,回來的球一
定跟過去的旋轉相反。以長顆粒的特性,只要連續兩三球後就會變成帶
著下旋撞上牆壁,同時也因為牆壁的特性而帶點上旋而且稍微加速的回
彈,這時如果無法控制力量,善用第一時間借力擊球的方式回擊的話,
球速就會逐球加快,然後就準備撿球重新開始了。
掌握到訣竅,控制力量,抓的準擊球時間,大概不用幾次就可以過關的。
第二個階段是兩人長顆粒對推,一人加力則對方擋,但是兩人都盡量在
第一時間擊球。
這階段算是最容易練,也最難鍊好的部份。對長顆粒的熟一點的球友大
概知道,有點力量的來球對長顆粒反而比較好處理,下旋的球只要用力
往前撞擊,上旋的球放鬆就好,但是輕飄飄的來球反而是最彆扭,力量
太大球就飛了,力量不夠的話不是下網就是高起來。兩個長顆對推時就
是這種情形。
第三個階段是長顆與平面的切推對鍊
平面的球員利用切和推交替,長顆的球員則是當對方切球時加力推回(球
變成上旋回去),對手再利用推擋方式將球推回,長顆球員借力用擋將球
回擊(回球再次變回帶點下旋)。就這樣循環下去。
這個階段大概是所有打長顆粒的球員都必須經過的練習,練習的方式也
不限於一切一推這麼單純,當長顆的球員更加熟練之後,平面球員的回
擊也可以改成切推拉等各種次序來練習,長顆方面可以加上的部份就更
多了。
接下去只要加上正手方面的連結,這樣打一般的女子系隊應該就夠了。
原PO目前可以做的,我想應該是第三階段的陪練了,再加上正反手的交
替擊球,應該不需要多久就可以上場了,至於能打多好就看花多久來練
習了。
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