Re: [問題] 如何定 練習流程!?

看板tabletennis作者 (哇哈哈哈)時間14年前 (2010/04/20 02:02), 編輯推噓15(15推 0噓 18→)
留言33則, 14人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《keithchoi (keith)》之銘言： : 小弟並沒有接受過專業訓練~ : 也沒有找教練!!但是小時侯曾經接觸過! : 對桌球也有基本的認識!! : 最近有些問題! : 1 練習的進度:1正手 : 2反手 : 3切球 : 4腳步 我把這4 樣視為基本功~ : 2進階的: 1正手+反手 : 2正手位2點 : 3反手位2點(正手擊球) : 4推球+閃身 : 5推球+閃身+撲右 : 不知我這樣理解有沒有錯呢!? : 我認為應該先把手上功夫練好...再來練腳步. : 也就是上面的組合!! : 還是...版上的大大可以指供我一些參考的意見呢! : 另外,練球時,是不必需用擋球的方式? : 如果,我練球,對方都給我施壓, : 我是否要接受那种快速而不穩定的球路. : 來磨練自己的球技呢??? 如果你練球時 對方都給你施壓(那也只能接受了吧!快速而不穩定的球路...) 就必須讓手上功夫和步法一起練了 這不太容易,首先打球要"細膩" 建議你球球都發小一點的力,先練出"穩定度" 當對方能擋球擋穩的時候 才會更容易把"質量"也操起來! 因此 建議的練球流程~ 自己先把擋球練好 接著練習原地或需要步法的套路 之後一定要再加上不定點 另外,建議接&發球還是要加在當次的練球之後 (ex:空的長短球和奔球...等) 這樣的練球流程會完整些 p.s. 當次練球若安排了反手切球練習 最好也練拉球,如果還不會拉,至少加上擋拉球和正手切球 : 請各位高手,解答我的疑慮!! : 感激不盡!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.70.202.176 ※ 編輯: guha 來自: 219.70.202.176 (04/20 02:03)
推
04/20 02:05, , 1F
所以如果有球又有合適的場地，多球的確是很好的選擇
04/20 02:05, 1F
推
04/20 02:11, , 2F
穩定性很重要，對練的對手不會控制落點的話，
04/20 02:11, 2F
→
04/20 02:12, , 3F
很難練到球，一開始先不要發力，先把球控好再說，
04/20 02:12, 3F
→
04/20 02:13, , 4F
雙方都好打，能餵多球最好，不過也要會餵球
04/20 02:13, 4F
→
04/20 02:16, , 5F
不過餵多球的人趣味比較少...
04/20 02:16, 5F
推
04/20 14:00, , 6F
這整套練下來不知道要打多久 一般練球練幾樣 2hr就過去
04/20 14:00, 6F
推
04/20 15:06, , 7F
據我認知 一套最基本的計劃(含動作、不定點)也要3HR
04/20 15:06, 7F
→
04/20 15:07, , 8F
當然兩個人相加共3HR是非常有限的配套，但如果雙方夠穩
04/20 15:07, 8F
→
04/20 15:08, , 9F
我想做出有質量的練習應不難，且雙方都能有效進步
04/20 15:08, 9F
→
04/20 15:09, , 10F
如原文所說，除了檔球要好，拉球的一方也不能想著一板
04/20 15:09, 10F
→
04/20 15:09, , 11F
就把人打死，連續板的訓練對比賽的幫助才是最大的....
04/20 15:09, 11F
推
04/20 17:24, , 12F
了解!當然不會每次都練一整套,每次都會把正手,反手,
04/20 17:24, 12F
→
04/20 17:24, , 13F
切球,都練一遍,再依情況,練幾种組合~當然會加上發球
04/20 17:24, 13F
→
04/20 17:25, , 14F
搶攻為開端!
04/20 17:25, 14F
推
04/20 23:43, , 15F
其實和控球不穩的也可以練到球...因為此時你可以訓練
04/20 23:43, 15F
→
04/20 23:44, , 16F
從對方拍型去判斷球的方向...但是如果遇到控球不穩..
04/20 23:44, 16F
推
04/20 23:44, , 17F
移動腳步...
04/20 23:44, 17F
→
04/20 23:44, , 18F
沒斷到XD
04/20 23:44, 18F
→
04/20 23:45, , 19F
又打很快時...才真的會練不到東西
04/20 23:45, 19F
推
04/20 23:47, , 20F
我個人是不太喜歡多球...好像是為了訓練...而扭曲原
04/20 23:47, 20F
→
04/20 23:48, , 21F
原來打桌球的型態...
04/20 23:48, 21F
推
04/20 23:49, , 22F
可是如果要定型的話其實練多球很快欸
04/20 23:49, 22F
推
04/21 00:34, , 23F
可是想要練組合的話,多球要做得逼真..不容易丫!
04/21 00:34, 23F
→
04/21 00:35, , 24F
另外,mourning大說的..我知道,但是我遇到的..是..
04/21 00:35, 24F
→
04/21 00:35, , 25F
直接給你施壓,每球都有二速,然后又不定點...
04/21 00:35, 25F
→
04/21 00:37, , 26F
這樣完會不能練發力,只是說是把球..碰回去吧.
04/21 00:37, 26F
推
04/21 04:11, , 27F
練擺速阿
04/21 04:11, 27F
推
04/21 06:12, , 28F
樓樓上 感覺對方都在拉球 你可以練擋球
04/21 06:12, 28F
推
04/21 09:31, , 29F
明明叫他擋了=.=" 我是想練拉球!!他還給我..而且球亂跑
04/21 09:31, 29F
推
04/21 11:19, , 30F
樓上說不定是你球太強...他很難擋穩....XD
04/21 11:19, 30F
推
04/21 15:42, , 31F
比如樓上的球就超難擋
04/21 15:42, 31F
→
04/21 22:21, , 32F
最近覺得練拉球一定要先有體力和腳步...
04/21 22:21, 32F
→
06/14 16:15, , 33F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/14 16:15, 33F
‣ 更多 guha 的文章
文章代碼(AID): #1Bp9gtC0 (tabletennis)
‣ 更多 guha 的文章
文章代碼(AID): #1Bp9gtC0 (tabletennis)