Re: [問題] 讀書與運動的選擇~

看板t-management作者fatb (...)時間14年前 (2009/12/30 15:23)推噓3(3推 0噓 2→)

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通常唸書唸一段時間就會不想唸書了因為要記的東西很多腦袋會有點受不了這個時候就是你運動的好時機運動完休息一下再繼續唸書其實運動的時候雖然身體會覺得累但當運動完休息一陣子後 (可以洗個澡) 精神會變超好 (我記得之前在哪看到的資訊運動的話體內會產生一些讓精神變好的東西) 這時候唸書更有效率有的人是不想唸書時就去打電動或看電視但這樣做只會更累又分到心剩下時間根本會不想看書至於睡覺也是可以但是不要昏睡也不要睡太久午休時間30分~60分其它時間就別睡了否則晚上會睡不著 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.202.172

推

duck0742

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fatb

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fatb

12/30 15:57, , 3^F

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