[心得] 早起就要強迫自已

看板t-management作者 (小明)時間15年前 (2008/12/02 11:23), 編輯推噓5(5推 0噓 6→)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
其實小弟早起的方法很簡單 前一天睡覺前就在腦中一直想說幾點要起床 一直到睡著前還是一直想，這樣幾乎都有起來過 大大們也能試試（當然鬧鐘還是設定一下好><"） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.121.179
推
12/02 12:37, , 1F
我也試過 我的下場是半夜醒來好幾次orz
12/02 12:37, 1F
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12/02 12:51, , 2F
睡覺前不宜想太多～睡眠品質會不好唷
12/02 12:51, 2F
推
12/02 12:58, , 3F
最好的方法還是早點睡，自然會早點醒～
12/02 12:58, 3F
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12/02 12:59, , 4F
且自發性醒來精神會很好，鬧鐘叫醒的頭腦都有點昏沉
12/02 12:59, 4F
推
12/02 13:08, , 5F
我不用鬧鐘很久了！都是睡到自然醒！XD
12/02 13:08, 5F
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12/02 13:08, , 6F
原po的方法很有用喔，我國中就發現了，神奇！
12/02 13:08, 6F
推
12/02 23:07, , 7F
我是無心想反而會自動醒來 昨天一直想結果失眠了...
12/02 23:07, 7F
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12/03 00:54, , 8F
呵，這方法要看自已哦！我剛開始也是半夜醒來好幾次
12/03 00:54, 8F
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12/03 00:54, , 9F
之後習慣就OK了！那像sarah大的話..那你就不要想吧呵
12/03 00:54, 9F
推
12/12 02:25, , 10F
其實我也有這樣試過耶而且都出奇的再我設定的時間前
12/12 02:25, 10F
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12/12 02:26, , 11F
一兩分鐘醒來 我覺得這招很有效
12/12 02:26, 11F
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