Re: [分享] 我也要加入早起團~(可以是早起運動團嗎?)
※ 引述《avip ()》之銘言：
: 其實我平時最晚七點會起床
: 如果要做早餐的話
: 六點二十左右就會起床
: 平時假日也差不多七點起床
: 睡眠時間大概是八小時左右
: 其實我主要想講的是
: 因為我在大學裡上班
: 零碎時間會拿來唸書準備考試
: 每天這樣坐著實在是胖得很快
: 辦公室的環境真的是年輕人殺手
: 為了讓身材更好
: 也要維持自己不要有魚尾紋跟細紋等出現
: 明天開始
: 我要提早到學校跑步
: 所以明天是很重要的一天
: 希望未來都能一直持續
: 加油
呵,我從很多年以前就想過要早點起床慢跑
可是都沒有養成習慣:P
我想可能是因為我從學生時代以來都是晚睡的原因吧
所以我的運動時間從來不是在清晨,真是殘念...
原po加油吧^^ 如果能養成一日之計先從運動開始的話
相信對一天的生活都是會很有幫助的
時間的安排也會很有效率。
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