Re: [問題] 精神不濟
※ 引述《wwbu2ta (Mango)》之銘言:
: 最近常常精神不濟,
: 工作速度變緩慢,
: 可是一下班回到家,
: 還是會逛逛網路看東看西,
: 不知不覺就覺得累了,
: 休假日還是比較常待在家裡,
: 可是久了,
: 就覺得一樣沒有放鬆,
: 可是我一樣在家沒有做什麼事,
: 為什麼還是覺得累呢?
建議出外運動
因為運動能讓腦內啡分泌增加
會有比較快樂的感覺
對身體機能的運作也有幫助
可促進血液循環 並 達到塑身功能
多出門走走吧
可以發現很多好玩又新奇的事物^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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