[疑問] 早起不是難事但之後精神狀況不好該怎麼辦

看板t-management作者benefiber (事在人為)時間16年前 (2008/03/25 23:00)推噓8(8推 0噓 0→)

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我是一個十二點以前就會睡覺的人早上六點多會醒來,真正起床是七點多八點前跟板上許多人相比已經很晚了其實要我再早起也是沒問題但是之後精神就會不好感覺早起時間變多但是效率反而差前一陣子沒什麼課很賢的時候吃完早餐居然又跑回去睡覺睡到中午,下午精神就好很多後來發現與其這樣我乾脆一覺到中午好了但我知道我無法一覺到中午因為會有罪惡感我想請問板上的各位這麼早起那你們前一天都幾點睡阿? 我很想再早一起一點利用時間去運動但這樣看來只會增加我會回籠覺的機會而已 ..= = 我真的好佩服你們的意志力喔!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 86.144.145.147

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fullmooncat

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avla12

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