Re: [疑問] 專心 可以訓練嗎?
※ 引述《ccuallen (若要如何，全憑自己!)》之銘言：
: 各位板上的朋友
: 我最近遇上個問題
: 就是專注力不夠!
: 因為下個月要參加TOEIC的考試
: 多益的特色就是 題目超多!
: 我在做聽力測驗的時候發現，自己在40~60題中間會恍神!!
: 作閱讀測驗的時候也是發現這窘境!
: 不曉得板上有沒有人知道一些小秘方讓自己更加專心!
這是我從"人因工程"上面知道的
人能夠專注做一件事情的平均極限是 40~50分鐘
包括 讀書 工作 打電動 聽演講等....
這是很正常的現象(跟大腦的運作活動有關)
這種狀況的改善方法
1.休息一下,讓腦子有喘息的空間
2.多做訓練,讓自己有辦法直覺性的反應問題
減少因為大腦活動而造成的專注力下降
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推
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