[疑問] 睡眠... 讓我好痛苦...

看板t-management作者saicu20 (紅燒牛肉好好吃)時間17年前 (2007/03/22 04:45)推噓6(6推 0噓 3→)

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老實說都已經有些年紀了看書, 準備考試等等, 很想做些什麼雖然心裡一直沒有定下來一個明確的目標但是卻也一直想充實自己可是我有一個很大的困擾, 睡眠目前一到五白天上班, 週休二日一到五晚上上課到十點, 星期六中午上到五點所以就字面上看來, 空檔時間就是星期六早上 & 晚上和星期天 all day 但是因為我實在是一個很難睡著的人常常可以躺個三五個小時沒睡意... 所以也常常整夜沒睡去上班上課疲憊的身體總會有一, 兩天需要大大的補眠所以... 叫我別睡, 說實在的我又沒有什麼時間可以補回我的體力但是硬叫我睡, 問題一堆要嘛躺很久才睡著, 要嘛怎麼躺都睡不著, 要嘛睡著了四五個巨響鬧鐘也叫不起我真的很感慨, 以前我很不重視我的生理時鐘, 自以為體力好時間多, 很容易調結果現在忙了, 最好的方式就是正常坐息, 卻再也沒辦法了遲到給我的壓力已經讓我在這週提辭了... 目前的工作我也不怎麼滿意但是很害怕遇到一份我中意的工作, 卻是這樣子的工作態度... 今天有個撞擊會鈴鈴叫的鬧鐘... 因為一直響我沒去關, 振掉到地上壞了昨晚十一點多躺下去睡, 五點多天亮了還沒睡著, 結果起床沒多久又不小心睡著一覺到下午四點... 起床插電的鬧鐘都在響... 一個鬧鐘壞了... 搞的我壓力很大 -- 常看到有文章說, 起不來是意志力的問題以前我也會這樣想, 因為我做起來, 不難, 但是有些事真的沒遇到不知道睡覺是人最基本的需求, 但是現在我卻很想找個人問「不好意思, 可以麻煩請你教我怎麼睡覺嘛？」下週開始我沒了工作, 會在家一段時間吃自己我想我最重要的功課就是學習如何保持正常作息, 如何睡著吧... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.169.47

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yse

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bigfatcat

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kiree

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