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討論串[問題] 請問腰椎椎弓解離&滑脫適合的泳式
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Fw: [問題] 請問腰椎椎弓解離&滑脫適合的泳式
推噓6(6推 0噓 4→)留言10則，0人參與, 5年前最新作者adossycat (我是公的)時間5年前 (2018/10/25 14:06), 5年前編輯資訊
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大家好. 之前我被診斷出第五腰椎椎弓解離併腰薦椎滑脫 (滑脫大概25%). 骨科醫生是交代我不能劇烈運動，我問他游泳可以嗎?. 他說是建議自由式或仰式，蛙式怕我會加重滑脫...... (但他也有說自由式有扭腰動作，所以叫我自己斟酌@@). 前幾天去學自由式後，腰是有點酸，不知道是肌肉痠痛還是划手扭腰
(還有100個字)
#2
Re: [問題] 請問腰椎椎弓解離&滑脫適合的泳式
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 5年前最新作者keanufirefox (貓別跑~)時間5年前 (2018/10/26 23:10), 編輯資訊
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小弟復健科醫師 以前乙組出身 對這個疾病還有四式還算了解. 以下是不負責任說明 詳細狀況還是需要你跟你的醫師討論. -----------. 理論上來說. 需要過度挺腰的動作要避免. 仰泳是有論文討論過建議的泳姿. 而競技泳法的四式其實都不適合. ref.. https://www.ncbi.nlm
(還有425個字)
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