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討論串[問題] 要怎麼在進步呢? 大家都怎麼練的呢?
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Re: [問題] 要怎麼在進步呢? 大家都怎麼練的呢?
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者wendycandy (溫蒂糖小姐)時間10年前 (2015/08/05 23:15), 10年前編輯資訊
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游快和游慢的策略會不同. 就像跑步一樣 長短距離的跑步配速策略不同. 而游泳中的配速也是相同的道理. 沒有看到你的泳姿無法確定動作上的問題在哪. 但是有訓練上的問題倒是可以確定的. 當你在長短泳拚速度時(比賽或自我訓練)發生以下問題. 就可以確定是訓練上的問題. 狀況一：體力不足. 以致沒有體力維持
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[問題] 要怎麼在進步呢? 大家都怎麼練的呢?
推噓7(7推 0噓 20→)留言27則，0人參與, 最新作者goton (去者不追)時間10年前 (2015/07/30 20:45), 10年前編輯資訊
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大家好. 小弟游泳學了快三年. 固定每個禮拜上兩次團體課約兩年多. 後來變成一個禮拜上一次 另外可能有一天去運動中心游. 去年去參加義勇救生隊的救生員訓練後 肌力有提升一點. 目前自由式游兩千大概48分內. 游個幾百開始就會有點喘沒辦法游太快. 衝刺的話大概50公尺50秒左右 教練說我游快時動作沒做
(還有566個字)
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