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討論串[問題] 胃食道逆流適合晨泳嗎？
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[問題] 胃食道逆流適合晨泳嗎？
推噓5(5推 0噓 9→)留言14則，0人參與, 最新作者cheun (去年天氣舊亭台)時間10年前 (2013/10/11 05:37), 編輯資訊
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最近胃食道逆流跟胃炎復發，每天半夜三四點會因為噁心胸悶醒來，. 因為很不舒服就睡不著了，也不能繼續躺著，胃酸會逆流更多。. 原本想出去散步，但外面天都是黑的，想說去晨泳，不知道適不適合？. 但這段時間因為覺得噁心都吃不下早餐，不知道去晨泳時應該如何調配早餐時間？. 因為胃食道逆流和胃炎讓生活品質和精
#2
Re: [問題] 胃食道逆流適合晨泳嗎？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者goswiming (章魚妹之柔漢出擊)時間10年前 (2013/10/11 09:48), 編輯資訊
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我也有你的毛病過. 晚飯早點吃6:30pm以前 生活作習要正常 壓力太大也會. 晚上吃到七分飽就好 要晨運會比較辛苦要早起一小時 沖一杯向陽麥子. 不要游太久 讓身體適度的休息會慢慢改善. 或著你也可以看肝膽腸胃科看醫生拿藥來吃 等一個星期病有比較好再去游. --. 裸の体 裸の心 裸の学び. --
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