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討論串[問題] 怎麼練自由式左邊換氣
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Re: [問題] 怎麼練自由式左邊換氣
推噓2(2推 0噓 24→)留言26則，0人參與, 最新作者Daywalker007 (坐在樹下發呆)時間13年前 (2012/09/17 23:15), 編輯資訊
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腳踩著池底用走的，然後划手前進。. 呼吸比照游泳的方式，憋氣然後左邊換氣. 500m不知道會不會太多 XD. 然後試游 50m 做左邊換氣姿勢，但不換氣. 沒氣就站起來休息換氣，試游的時候. 眼睛請看著你的左手手掌，划水的位置. 肩膀出水後頭與水面的位置. 最後在正常游 50m 用左邊換氣。. 如果
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[問題] 怎麼練自由式左邊換氣
推噓14(14推 0噓 38→)留言52則，0人參與, 最新作者adolph93 (阿道夫)時間13年前 (2012/09/15 23:54), 編輯資訊
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會開始固定游泳主要是膝蓋受傷. 想順便減重減輕膝蓋負荷. 主要是游蛙式(小學還國中學的). 高中學過自由式一直是單邊換氣(而且還不標準). 所以偶而會穿插一下自由式. 自從開始游泳之後就會上網看影片自己矯正一下姿勢. 原本膝蓋好多了. 中間一度大部分都游蛙式. 但現在膝蓋又不舒服了. 所以變得有點不
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