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討論串[問題] 游泳的好處
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#4
Re: [問題] 游泳的好處
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者maibeo (....)時間13年前 (2012/09/06 00:34), 編輯資訊
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外面很多煩事 我最常逃到水裡. 就這樣發呆一直游 想事情也能很冷靜的想. 但有事會因為想太認真 就吃水了 :P. 我想有動就好吧 只要配合飲食正常吃 別吃太誇張. 我每次都是游不標準的溺水蛙 2000~3000 一星期3~5次. 三個月從快80瘦到60多. 但能有穩定的游水場所真得很重要. 期間因為
(還有66個字)
#3
Re: [問題] 游泳的好處
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者kromax (kromax)時間13年前 (2012/09/05 23:43), 編輯資訊
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大家可google一下 運動+腦內啡. 適量運動 大腦會釋出 腦內啡(化學上跟嗎啡類似). 這東西會對身體止痛 使放鬆 跟心情愉悅 就是讓你"爽". 如果有正常運動習慣的人 忽然停 會有不運動怪怪的感覺 就是 禁斷症了. 這就是 運動上癮了. 我是覺得 跑步(比游泳方便且更省錢) 游泳 都好 不用找
#2
Re: [問題] 游泳的好處消失
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者sea212時間13年前 (2012/09/05 23:02), 編輯資訊
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#1
[問題] 游泳的好處
推噓7(7推 0噓 14→)留言21則，0人參與, 最新作者Uehara5566 (雜草魂)時間13年前 (2012/09/05 19:32), 編輯資訊
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之前有朋友跟我跑步練出來的肌肉會是塊狀的. 而游泳的腳會比較勻稱. 我這樣說或許不恰當，其實我對游泳熱情不高 因為我現在患有憂鬱症. 身體常常會記不住哪轉肩膀延伸換氣的瞬間. 另外一方面我現在沒有收入花泳票錢對我也是開銷. 不過看著體重慢慢上升也在想該怎麼辦. 我只想問如果單純拿浮板來回踢水大腿會受
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