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討論串[問題] 自由式求高手矯正-附影片 7/24新增影片
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#4
Re: [問題] 自由式求高手矯正-附影片 7/24新增影片
推噓7(7推 0噓 2→)留言9則，0人參與, 最新作者woombie (wom)時間13年前 (2012/07/29 13:59), 編輯資訊
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推 wendycandy:奇怪 我的141頁沒寫這段耶 版本不同嗎... 07/28 14:25推 hori:可能想抄但沒抄好吧... 07/28 20:05推 hori:板上的人可能要踢四下才有人家踢兩下的效果，因此當然做不出 07/28 20:10→ hori:上面這句也寫的蠻奇怪的啦 07/2
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#3
Re: [問題] 自由式求高手矯正-附影片 7/24新增影片
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者chiehjuan (螃蟹)時間13年前 (2012/07/25 11:29), 編輯資訊
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或許參考孫楊靠臀部發力的長泳法可以幫到你 ~. http://www.youtube.com/watch?v=XvM3JYC--hM&feature=related. 注意他在<肩膀轉到最高點時>臀部會帶動對側腳大力鞭下去. 此鞭腳會傳力到<轉到最高點的肩膀>使肩膀加速重力落下連帶讓前伸手前刺更有力
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#2
Re: [問題] 自由式求高手矯正-附影片 7/24新增影片
推噓12(12推 0噓 8→)留言20則，0人參與, 最新作者woombie (wom)時間13年前 (2012/07/25 11:11), 編輯資訊
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解釋一下書裡提到的東西，. 因為老實說，裡面有些文字很重要，但是容易被初學者忽略，. 因為裡面有些文字初學者無法用身體體會，因此會有誤解...以下. 提出幾項被誤解和忽略的重點：. 魚式裡提到：. 1.強調以身體垂直踢水、側游踢水為練習踢水之方法，認為傳統浮板練習踢水法. 使用的肌肉群不一樣，而且並
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#1
Re: [問題] 自由式求高手矯正-附影片 7/24新增影片
推噓13(13推 0噓 24→)留言37則，0人參與, 最新作者acker (◢一緊張就脫褲子)時間13年前 (2012/07/24 13:29), 編輯資訊
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之前帶了划手板練了一陣子. 但在泳池被糾正說姿勢錯誤-手肘還沒彎就推水(沒抱水). 於是就不敢在帶划手板了. 找了好多網路影片去試著模仿 試了兩種姿勢. 但速度跟划手數幾乎都沒變.... 50m/65s 及要滑50下左右. 除了心肺及換氣感覺有進步以外 剩下完全沒有進步.... 目前自覺的問題就是出
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