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討論串[問題] 仰式的起始該練習?
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#7
Re: [問題] 仰式的起始該練習?
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者essswim時間14年前 (2011/08/01 06:44), 編輯資訊
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自學很像是獨自在未知的狀態中摸索。. 尤其是身體性的、技術性的、方法性的學習或鬼打牆的時候。. 如果我們能一直回答幾個問題，能夠清楚的說出問題的重點來給自己或他人聽。. 問題本身就解決一半，而且常常答案就在其中。. 一、我現在在做什麼。. 二、我是怎麼做的。. 三、我喜歡他做的，為什麼？. 四、我做
(還有556個字)
#6
Re: [問題] 仰式的起始該練習?
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者simonjen (狂)時間14年前 (2011/07/31 22:57), 編輯資訊
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我記得我是這樣學會的. 有一天我在泳池和學長們練習游泳後. 由於課程不多所以就問了一下學長. 學長這麼說的. "就手抓好池壁 腳指鉤好池邊. 想像成自己是一隻蝦子. 已經要被吃掉了. 用力一跳就好啦. 雙手擺頭後縮脖子壓下巴. 入水之後鼻子用吐氣. 自然的擺動頭部帶動身體蝶腰". 於是我照做兩三遍就
#5
Re: [問題] 仰式的起始該練習?
推噓6(6推 0噓 8→)留言14則，0人參與, 最新作者ghostha (qaz)時間14年前 (2011/07/31 22:44), 編輯資訊
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大家好 謝謝大家熱烈的回應. 其實我仰式游的真的不太好. 不但容易游歪(爬板之後已開始練習改進)還容易嗆水. 經過大家的指點之後也知道該往哪個方向去練習. 謝謝熱心的各位. 然後 或許是我的用字不夠精準. 其實我原本是要問這個. http://www.youtube.com/watch?v=96Nb
#4
Re: [問題] 仰式的起始該練習?
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者Nomoresin (拜法)時間14年前 (2011/07/31 20:38), 編輯資訊
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腹部 丹田不是號稱在肚臍下方三根手指頭的地方嗎？. 因為重心大概在那附近 若是浮力中心和中心在鉛直方向. 就不會有力矩 就不會旋轉. 若氣在胸口 下半身則更容易下沉 就浮不起來了 當初老師說 就當作自由式 只是反過來做XD老師說 如果嗆到 就給他嗆到 這句話 對我很受用. 一開始先不換氣 就一直游
#3
Re: [問題] 仰式的起始該練習?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者bmans (B面人)時間14年前 (2011/07/31 18:24), 編輯資訊
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我不專業 但我自己亂聽亂學學會的. 1.首先你先練仰漂吧!!! 練習放鬆的躺在水上. 我個人的經驗 氣吸到胸口(氣壓中丹田) 挺胸收下巴 背跟腹肌稍微ㄍㄧㄥ住下半身. 身體四肢放鬆但軀幹要微微的用力保持平衡(上半身&下半身的平衡 因此氣要放在胸口). 這邊最難 請長泳游累了 就漂一下練習個10分鐘
(還有597個字)
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