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討論串[泳技] 捷式腳打水
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#3
Re: [泳技] 捷式腳打水
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者kinda (天天)時間14年前 (2011/06/10 23:18), 編輯資訊
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我不是練田徑的，不過以前是踢足球的. 捷式腳打水一直沒好過. 後來看了下面兩個影片才好些. 講到常犯的錯誤，腳太直、腳踏車式、鋤頭腳(練跑步的很容易有這個). http://www.youtube.com/watch?v=DgZ5-oatDg8. 這個有兩步驟的陸上練習. http://www.yo
(還有30個字)
#2
Re: [泳技] 捷式腳打水
推噓12(12推 0噓 18→)留言30則，0人參與, 最新作者sharing (網球小格格)時間14年前 (2011/06/10 12:04), 編輯資訊
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哇...你的狀況還跟我ㄧ開始真的頗像~. 所以即使在眾多專業高手的環繞下~. 我還是來分享一下敝人的經驗好了~(獻醜了~)這是我的方式~或許你也可以參考看看~. (PS: 有點長..跳著看比較快^^||). 但是,一字訣,練!. 我也是比較擅長陸地運動~喜歡網球,跳舞,一直都有固定運動的習慣,所以體
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#1
[泳技] 捷式腳打水
推噓25(25推 0噓 9→)留言34則，0人參與, 最新作者bewlan (藍寶時)時間14年前 (2011/06/10 11:19), 編輯資訊
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各位前輩大家好. 先前已經練得蛙泳不求速度可以400M一次游完. 現在要改加強我的自由式，捷泳. 但我發現自己的問題是. 才游不到25m，腿就開始痠. 我有注意自己是否膝蓋彎曲了像騎腳踏車那樣. 但就是游不遠，容易喘. 體力這方面我想還行，難道田徑選手就不適合游泳嗎= =\\\. 我也刻意放慢划手的
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