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討論串[泳技] 自學魚式游泳自由式, 自拍影片求教
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#1
[泳技] 自學魚式游泳自由式, 自拍影片求教
推噓10(10推 0噓 18→)留言28則，0人參與, 最新作者LAN927 (左衛門)時間13年前 (2010/08/25 19:09), 編輯資訊
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各位前輩大家好，完全不會游自由式的我從今年暑假開始自學，. 鑽研魚式游泳自由式教學影片和《輕鬆有效的魚式游泳》一書，. 兩個月下來，從無到有自己覺得進步很多。. 但是現在遇到了瓶頸，25m的泳池划手次數都還要18-19下，. 個人覺得問題應該是出在划手的抓水推水上面，. 我錄了一些影片，請游泳版的各
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#2
Re: [泳技] 自學魚式游泳自由式, 自拍影片求教
推噓11(11推 0噓 14→)留言25則，0人參與, 最新作者fish3932000 (柴油沒動頭潛艇)時間13年前 (2010/08/25 20:36), 編輯資訊
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你的自由是有四個問題，1.手入水後超過中線，2.腳不協調，3.打水不夠標準，4.手沒有. 高肘划水。. 第一個問題的解決方式如下：. 請你先練習http://www.youtube.com/watch?v=-lPZNh-gfVI，你看第二個人，泰瑞有把他. 的手往外拉一下，基本上你在做這個動作時入水
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#3
Re: [泳技] 自學魚式游泳自由式, 自拍影片求教
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者kimk (一懶天下無難事~ orz)時間13年前 (2010/08/25 23:31), 編輯資訊
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小弟不才，也來貢獻一下想法.. 魚大把動作都說完了, 那我就..... 如果你是要練划水數的話，那建議把節拍放慢.. 影片沒快轉的話，也許試著放慢一倍?. 好處是你在游的時候，. 能充分感受到水流與每次划手時，身體的滑行.. 定距離算划手數的最大好處，就在於. 前進的水阻、每次動作給的動力，都能明確
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