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討論串[泳技] 游自由式很喘
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#3
Re: [泳技] 游自由式很喘
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者flywind1209 (蝶1K是我的夢想)時間15年前 (2010/05/26 00:21), 編輯資訊
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通常新手都會有這樣的問題,若換氣有問題,那有可能因為每次換氣都很匆促所以沒有. 吸足你體內所需要的氧氣,漸漸換了幾次後(越來越不足)就會變成半無氧呼吸,才會導致. 你游完25M要休息很久才調適的過來~只要換氣節奏順暢有吸到足夠的氧氣~相信你很快. 也可以游完1K,接著就可以出海囉^^. 至於卡彈或吐
(還有63個字)
#2
Re: [泳技] 游自由式很喘
推噓24(24推 0噓 19→)留言43則，0人參與, 最新作者sharing (天生好動小女子)時間15年前 (2010/05/25 22:59), 編輯資訊
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我也想來請教一下~~~. 就是我也是新手~游到現在大約有兩各月吧~扣掉討厭的親戚來訪~. 一週至少游3次以上~ 我游的距離大約是25~30M,從一開始游到快往生~然後漸漸的稍喘~到現在已經比較不喘. 感覺到自己有進步~速度上也有變快~尤其是一開始瞪牆的第一口氣(喝!!!). 大概都划四下才換氣~而且
(還有266個字)
#1
[泳技] 游自由式很喘
推噓6(6推 0噓 10→)留言16則，0人參與, 最新作者alpha05 (flying elephant)時間15年前 (2010/05/25 12:10), 編輯資訊
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詢問項目:自由式. 詢問短衝或長泳/距離:25公尺. 現階速度:不太清楚 沒很快. 目前瓶頸:游完會很喘 不知道是不是換氣不順 打水是還好. 請問大大 手是要滑到哪裡舉起來 用哪裡的力量在划水 起來伸直的時候要停一下子嗎??. 預期目標:讓可以輕鬆一點. 自拍影片:無. 謝謝大大^^. --. ※
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