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討論串[問題]請問潛泳怎麼游?
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Re: [問題]請問潛泳怎麼游?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ru04hj4 (純樸鄉下人II)時間15年前 (2009/01/04 00:46), 編輯資訊
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我平常無聊也會潛泳. 自己有兩種玩法. 1. 潛下去 頭往下踢牆->非常靠近底部->只用腳打水(小幅度打)手貼身體 臉朝下看線. 可以游25M. 真的擋不住 要浮起來之前 腳縮起來 踢地板就可以很快到水面. 2. 就是蛙是一直游 身體就水平點 不要抬頭. 這也可以游25M. --. ※ 發信站: 批
#7
Re: [問題]請問潛泳怎麼游?
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者powerful (Go Dive)時間15年前 (2009/01/05 19:32), 編輯資訊
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潛泳當下的技巧大家提的都差不多了. 另外依我個人的經驗. 如果常常做大量運動(不確定是無氧還是有氧 因為兩者我都有做). 潛泳距離會變長. 而運動項目以游泳為最有效(這樣潛泳用的肌群也會差不多). 我從國中就可以潛泳20~30m左右. 大學時參加救生班的訓練. 潛泳距離變成50m(沒去try極限).
(還有126個字)
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