看板 [ swim ]
討論串[討論] 游完，體溫變高..無法入眠
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[討論] 游完，體溫變高..無法入眠
推噓8(8推 0噓 13→)留言21則，0人參與, 最新作者Growi (破)時間15年前 (2008/09/05 11:10), 編輯資訊
2
0
0
內容預覽:
不知到有沒有人有這種經驗，. 有時候太晚去游泳，最晚是晚上八、九點點還在池裡. 然後回來要趕快睡覺，早上還要去晨練. 但是因為住的地方真的頗熱.. 沒有冷氣可以開... 想當年最高紀錄，開了四支電風扇 還是一直每兩個小時起來熱報時一次.... 當時的結論就是---『在火爐裡面開電風扇是沒用的』. 但
(還有163個字)
#2
Re: [討論] 游完，體溫變高..無法入眠
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者wqert (衝衝衝)時間15年前 (2008/09/07 15:25), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
其實並非體溫高 讓你無法入眠. 而是亢奮的狀態讓你無法入眠..... 因為我有這種情況. 所以我到處問人.. 根據我到處問的結果. 多數人，晚上運動會更好睡. 少數人，晚上運動會因為亢奮而睡不好. (<-我就是這種體質.). 亢奮=身體持續燃燒熱量. 故體溫會偏高.. 我個人推測，. 運動完，會亢奮
(還有13個字)
#3
Re: [討論] 游完，體溫變高..無法入眠
推噓4(4推 0噓 10→)留言14則，0人參與, 最新作者ccusup (123)時間15年前 (2008/09/07 23:54), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
記得剛開始游的時候我也會這樣,不過因為房間通風不錯,. 所以躺在床上吹著電風,享受身體暖暖的感覺(雖然也是睡不著). 不過我想這大概是運動後身體代謝速度加快造成的,而且我也認為. 這樣可以幫助減肥,倒也甘之如飴.... 隨著游泳時間加長,這種情況就越來越少見,游到最後反而覺得身體. 體溫下降,游泳池
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁