[問題] 多游就會有感覺了到底是什麼感覺？

看板swim作者 (torrest)時間3年前 (2020/08/17 19:03), 編輯推噓11(11推 0噓 30→)
留言41則, 15人參與, 3年前最新討論串1/1
小弟正在學習自由式 目前教練教到緩游一百公尺 但是每次游右手臂都會滿酸的 造成再往下游姿勢都會變形 感覺姿勢上可能有哪裡錯誤 因為左手不會酸 然後發問問題 只得到多游你就能感覺到了 但是我游起來並沒很能體會到什麼 或是我根本不知道什麼感覺是對的 請問所謂的感覺到底是什麼 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.111.201 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1597662182.A.C6E.html
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08/17 20:05, 3年前 , 1F
這表示你游的還不夠多，多游就會有感覺了。
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其實就是多練習，一直練習，持之以恆，某天你會莫明其
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妙忽然成功一次，然後會有種感覺，好像是那樣，然後繼
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續游下去，試試看找回剛才的那種感覺，之後就會漸漸掌
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握那個感覺，然後就會游了
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像我在練游泳時，一下水就是3、4個小時，除非要上廁所
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，否則就一直在水裡練姿勢，泡水泡到手指頭都皺皺的，
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室外都曬傷脫皮。一些泳式後來就練成了
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推
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個人覺得練分解最快 分解就是為了讓你體驗細部的感
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覺 最後合在一起會有一種很順的感覺 就對了
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推
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我個人看法 是覺得他指的感覺其實是很多微小細節的集合
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比如用力的時間點 伸展的角度之類的 一大堆東西 因為這
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些東西很小 又很難形容也很難體會 所以往往是多練習 增加
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熟練度跟流暢度 去體會之間的不同 當你剛學的時候 就算說
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了細節 你也很厲害 都能體會意思 可是實際上大概還是很
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難能實際去做出動作的
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推
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練習 然後結束前回想自己到底哪裡做不好 怎麼改 也可以跟教
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練討論
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推scoutpioneer大，其實就是練分解練習drill最快也最有效，
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一次專注一個點，整套drills就像組合拳，所有技術點在練習
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中逐漸內化，之後在游完整的配合游時就可以很自然使出來了
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，不會有顧了划手卻亂了腳或者亂了身體流線的那種問題發生
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推
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這句話不完全正確，姿勢錯誤多游也不會成長...
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08/18 11:56, 3年前 , 24F
這句話的意思應該是要找出自己的問題，再去多練習
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推
08/18 15:45, 3年前 , 25F
找朋友幫你錄影看看
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如果教練這樣和我說 我應該會想換一個教練
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08/18 19:23, 3年前 , 27F
手會酸想成太早出重力就對了，不過新手要控制也是不容
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08/18 19:23, 3年前 , 28F
易，慢慢練吧
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推
08/18 19:52, 3年前 , 29F
去體會乳酸堆積的位置……個人是覺得剛學的話不會酸的那
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08/18 19:52, 3年前 , 30F
手才有問題
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推
08/18 19:55, 3年前 , 31F
在來是核心跟髖關節有沒有作動到也是推sc大練分解一步一步
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08/18 19:55, 3年前 , 32F
來
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08/18 20:30, 3年前 , 33F
像騎腳踏車 多騎你就會抓到感覺一樣
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推
08/18 23:42, 3年前 , 34F
youtube也加減看，增加一點肌力訓練
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推
08/19 11:51, 3年前 , 35F
應該是指抓到水感吧，當你能在水裡放鬆並找到重心的時候，
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08/19 11:51, 3年前 , 36F
就表示你已經習慣水中的阻力和肌群的運用，我以前會在腦
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08/19 11:51, 3年前 , 37F
中回放youtube示範影片的泳姿，配合其他前輩的建議，邊游
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08/19 11:51, 3年前 , 38F
邊揣摩，像學跳舞那樣。要不你po個影片，有時候高手點一下
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08/19 11:51, 3年前 , 39F
也會很有幫助的。
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08/23 12:34, 3年前 , 40F
你484左換氣？
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08/23 23:02, 3年前 , 41F
你換氣應該抬太高 建議練習換氣側划手換氣
08/23 23:02, 41F
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