[問題] 蛙式小疑問

看板swim作者 (兔子跳跳)時間3年前 (2020/07/24 22:53), 3年前編輯推噓13(13推 0噓 16→)
留言29則, 9人參與, 3年前最新討論串1/1
平常會去WG健身，常去那間店有游泳池 老實說去兩三年還沒游過XD 於是上上禮拜心血來潮，約朋友一起去游泳 看到有三個水道，人不是很多，立馬開游 結果蛙式好像不是很順呀... 游超級慢就算了，50公尺就很累需要休息一下 看隔壁的女孩很輕鬆，動作很緩慢但游蠻快的 觀察了一下，她換氣後的夾腳，有再多踢幾下，我好像是只會夾一次 有嘗試學習她，但這樣我會亂掉，變得很不順 想說以前學姐教是手撥一次夾腳一次，想問問大家也會多踢幾下嗎? 健身房游泳池沒有教練，只有救生員，好像也不知道問誰 朋友只會自由式QQ" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.58.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1595602426.A.266.html
推
07/24 23:13, 3年前 , 1F
只夾一次才是對的吧 夾完讓他漂一下
07/24 23:13, 1F
以前是學這樣沒錯~
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07/25 00:00, 3年前 , 2F
不是競賽沒差，呼吸調好，我是換完踢2下啦
07/25 00:00, 2F
好吧，我再多練練> <"
推
07/25 00:30, 3年前 , 3F
正常來說 是換氣完 踢一次 滑行一段 然後換氣
07/25 00:30, 3F
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07/25 00:32, 3年前 , 4F
當初在練習抓滑行感覺的時候有做個換氣一次 踢兩次的練習
07/25 00:32, 4F
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07/25 00:32, 3年前 , 5F
第一次是做低頭加滑行 第二次是踢完馬上接換氣
07/25 00:32, 5F
推
07/25 00:36, 3年前 , 6F
所以除非你有特別的目的 不然沒必要一次滑手踢兩次 她
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07/25 00:36, 3年前 , 7F
會比較快跟她踢兩次沒啥直接關聯
07/25 00:36, 7F
了解，感謝大大回覆^^
推
07/25 02:10, 3年前 , 8F
我也想知道怎麼蛙式蛙快一點～
07/25 02:10, 8F
推
07/25 06:19, 3年前 , 9F
保持身體水平很重要
07/25 06:19, 9F
推
07/25 13:44, 3年前 , 10F
我也只會自由式 感覺蛙式真的超卡的 哈哈
07/25 13:44, 10F
推
07/25 23:01, 3年前 , 11F
我也是在WG游泳 有問題就是問那些看起來比較會游的路人而
07/25 23:01, 11F
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07/25 23:01, 3年前 , 12F
已
07/25 23:01, 12F
※ 編輯: noomlluf72 (114.41.162.49 臺灣), 07/25/2020 23:07:43
推
07/26 12:57, 3年前 , 13F
口訣是(踢.夾水)，身體呈現直線，前進的力量是踢之後雙腳
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07/26 12:57, 3年前 , 14F
併攏所產生的剪力，只靠踢的話因為腳掌面積很小所以前進
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07/26 12:57, 3年前 , 15F
效果不好
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07/26 12:57, 3年前 , 16F
你可以用手指模擬一下動作
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推
07/26 15:41, 3年前 , 17F
那些動作用文字很難表達 而且蛙式本身是一個……不太符合
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07/26 15:41, 3年前 , 18F
人正常動作的泳姿
07/26 15:41, 18F
推
07/27 03:18, 3年前 , 19F
真的，我蛙式右腳膝蓋內側靠近後方的位置都會痛，有點
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07/27 03:18, 3年前 , 20F
類似...被固定法壓制折到的感覺，或許是上面大大提到
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07/27 03:18, 3年前 , 21F
的剪力？就以不正常運動方向造成的側向凹折。對了我有
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07/27 03:18, 3年前 , 22F
時真的會把自己想像成一隻青蛙，甚至觀察牠們游泳。
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推
07/27 11:13, 3年前 , 23F
踢的時候正常踢腿不要外拉，往後踢不是往外踢，這樣你才
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07/27 11:13, 3年前 , 24F
不會有扭到酸痛的感覺
07/27 11:13, 24F
推
07/27 13:32, 3年前 , 25F
應該不是他說的剪力吧? 他是指兩腳併攏的使力 很像開合
07/27 13:32, 25F
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07/27 13:32, 3年前 , 26F
跳併攏的動作 只是要更有撥動感 因為要撥水
07/27 13:32, 26F
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07/27 13:35, 3年前 , 27F
所以這動作是用的大腿內側為主 我猜膝蓋的話應該是收腳&
07/27 13:35, 27F
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07/27 13:35, 3年前 , 28F
踢出的部分
07/27 13:35, 28F
推
07/28 01:49, 3年前 , 29F
踢兩下是邪魔歪道 多游就會有水感了
07/28 01:49, 29F
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