Re: [問題] 請問有各位泳友有經歷過激流訓R1的嗎？

看板swim作者zqec0311 (Cooper)時間3年前 (2020/07/04 22:11)推噓2(2推 0噓 3→)

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※ 引述《ck10392000 (Shostavichy)》之銘言： : 1.因為這種訓練不能戴蛙鏡，但是會有很多被沖入水中的情形(例如沸騰線)。雖然泡一兩 : 秒還可以，閉上眼睛等身體浮起來好像也是辦法，但突然下去的的那種感覺就很嚇人。 : 2.除了不可戴蛙鏡還有什麼要注意的，或是有比較輕鬆的祕訣？ : 感謝大家的分享。小弟剛好有R2，應該可以分享一些經驗 1.基本上，眼睛得觀察水面上的方位及當下狀況，並且在流動水域，水下大多無法睜眼或能見度差所以若是沖入水中，眼睛都閉上居多。但別以為沒事了，與激流對抗翻滾之時，要記得打開你的心眼，用身體去感受激流與你的任何關係。 (如：拉力、流速、位置...) 並耐心等待時機換氣若抓到機會，馬上用攻擊式游出暗流，如果失敗的話就迎接下一次挑戰 2.在做防禦式的要記得做標準些，腳能浮著就保持住，別沉下去之前訓練同學怕水急著想站起來導致腳卡在石縫裡，教官也是搞很久才把腳拉出來另外，不管訓練或是救援一定會著救援救生衣在水中絕對浮的起來但就早晚問題至於救生衣相關係數及訓練影片，這位學長有提到可以參考 https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1593102692.A.F15.html 小小經驗希望可以幫助到你 -- ※ 發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.56.241.186 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1593871877.A.D7B.html ※ 編輯: zqec0311 (118.171.114.91 臺灣), 07/04/2020 22:58:37

推

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