[問題] 游完有點反胃身體發軟的問題

看板swim作者 (wayne_xu)時間8年前 (2016/01/20 19:40), 編輯推噓4(407)
留言11則, 6人參與, 最新討論串1/1
今天起床 空腹 照慣例自由1500後 直接上來去沖澡 心跳還稍微有點快 然後就感覺反胃頭發暈身體發軟 就蹲下個兩分鐘才回復過來 可是頭腦很清晰還有點爽爽的 請問這是哪種問題 血糖太低 還是沒收操的關西 平常都不會這樣的 還是身體出問題了呢? ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N7507. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.246.66 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1453290026.A.C66.html

01/20 20:14, , 1F
先驗尿。(逃
01/20 20:14, 1F

01/20 20:52, , 2F
聽起來是血糖稍微低或是因為運動血液較多在四肢
01/20 20:52, 2F

01/20 20:53, , 3F
總之 腦部得到的糖或血(氧) 比較少造成的
01/20 20:53, 3F

01/20 20:55, , 4F
蹲下後 心臟相對容易將血液打向腦部 所以改善
01/20 20:55, 4F

01/20 20:55, , 5F
應該是這樣啦 下次下水前可吃或喝一點點甜的東西
01/20 20:55, 5F

01/21 07:49, , 6F
血糖太低,運動後腎上腺素分泌。容易造成發軟,嚴重點
01/21 07:49, 6F

01/21 07:49, , 7F
甚至會產生痙攣,所以先吃點東西墊一下吧!
01/21 07:49, 7F

01/21 13:02, , 8F
嗯,以前也有過,血糖太低,以後帶點飲料或者巧克力之類的
01/21 13:02, 8F

01/21 13:04, , 9F
不時補充,另外游完可以先別急著起來,確認一下身體狀況
01/21 13:04, 9F

01/25 14:10, , 10F
空腹運動都不太好吧
01/25 14:10, 10F

01/30 01:18, , 11F
太餓吧!之前空腹去游也有整個人軟掉的感覺。
01/30 01:18, 11F
文章代碼(AID): #1Mdt8gnc (swim)