[問題] 仰飄QAQ

看板swim作者 (OO保溫杯)時間9年前 (2015/05/29 13:39), 9年前編輯推噓17(17推 0噓 36→)
留言53則, 15人參與, 最新討論串1/1
各位大大好 我是那位有游泳畢業門檻的可憐大四生QAQ 我現在在練習仰飄飄過25m,不過不是身體浮不起來就是浮起來了可是踢水不會前進，想請 教仰飄出力的方式或是一些技巧~ 我有一個影片別人幫我拍的，可是不知道怎麼傳上來ptt..(菜逼八) 如果有人可以教我的話各位前輩看個影片應該會知道我的問題出在哪~ https://goo.gl/672ix0 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.240.249.237 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1432877996.A.E02.html
推
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呵呵 我認識的人沒半個會上ptt 但都會傳圖片影片 你怎
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麼相反 XD
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※ 編輯: code5566 (210.240.249.237), 05/29/2015 14:27:34
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感謝G大..已補上影片請各位前輩指教(感謝
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想像你的雙腳是手....你這樣踢水除了讓自己稍微上浮外，
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根本不會移動...
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推
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第一，先想像自己躺在水床上(練上半身放鬆)；第二，
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腳也慢慢放鬆(慢慢就可飄起來)(感覺就像一顆球丟到
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水裏，又慢慢飄起)；先試看看吧。
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會飄再動比較好
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推
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氣吸到肚子
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請教各位一下，我朋友說腰要頂上去，可是一用力又好像會
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沉
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該如何是好..
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推
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你在坐著用小腿踢水...最後一定是腿沒力,屁股越坐越沉
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你朋友是對的,腰不要塌,然後大腿要去參與整個發力過程,記住
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大腿發力直腿下壓,大腿發力上打,水阻會幫你彎曲膝蓋,小腿再
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順勢去上甩完成上打,但在這之前,你得先學會把大半個頭放進水
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裡而不緊張,你現在就是死撐著顆頭在水上,才會造成屁股坐下去
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推
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另,剛開始可以兩手輔助,請將手掌朝下做好8字形搖櫓產生升力
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推
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如果只求飄過25公尺 飄浮沒問題的話 腳再踢輕踢一點
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踢慢一點 再找一下"基本仰"學手部動作 想像章魚的游法...
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推
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頭太往前看+屁股坐下去=GG
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好的我禮拜天練習會試試看，因為我也是才剛克服可以躺下
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去的障礙，結果現在躺了之後又遇到一些麻煩..
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推
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身體太僵硬
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推
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建議你先從抓牆蹬飄開始練習，而不是目前這種練習方
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式，這對你仰飄練習沒有幫助
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推
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首先兩手抓牆，兩腳往肚子收踩踏與牆上，口鼻以下均
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在水裡，僅露出頭部，然後頭往後仰慢慢的把手伸直，
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將身體遠離池邊，待手完全伸直後，蹬牆飄出，身體放
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鬆後躺，兩手輕貼大腿
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接下來能飄多遠算多遠，如果能一次飄5米，就在把打
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水加進來
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推
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忘了說，蹬牆瞬間請輕輕吐氣避免嗆水
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https://goo.gl/qdrXxt 請問魚大的方法跟這個是類似的嗎
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推
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身體太僵硬 躺不夠平 踢水太快
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推
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影片中的你與其說仰漂 不如說是坐著沈在水裡
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可以一手捏著鼻子 仰躺 用力伸直身體 體會仰躺的感覺先
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推
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對
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推
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同學～您沒有躺下去唷，如果一開始飄不起來，先拿浮版
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來輔助吧 身體要平貼水面再來踢腿 浮板上在肚臍位置
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放在肚臍 躺下去時讓肚子靠近浮板 去感受一下水平感
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好的謝謝各位前輩的指教> <我會努力學習的!!
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推
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不夠躺吧，蹬牆後上半身一定要放鬆 往後躺下去~漂個1~2秒
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體會感覺再打水。可以先把頭靠在池邊，找出躺的感覺，很
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有用喔
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推
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你這不是仰漂哦不要打水
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手腳大字型 吸一口氣躺下去
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憋不住時 吐八分然後吸氣
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吸吐要快~呼!吸!這樣子 去u2看仰漂的影片吧
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感覺快掉下去就頭往後仰~~反正帶蛙鏡被淹沒沒關係
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06/02 12:24, , 53F
是不是不想游自由式，想用仰漂偷吃步過25M阿?
06/02 12:24, 53F
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