[問題] 自由式抓手跟踢水一直抓不到要領

看板swim作者 (Pig)時間9年前 (2014/09/27 00:22), 9年前編輯推噓6(9推 3噓 29→)
留言41則, 13人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
從去年到今年 自由式自己測時間應該是快20秒 50公尺 本來1分40秒 進步到 1分20秒 我知道還可以再更快... 不過自己練實在難以突破 因為沒人可幫拍影片 所以只好用敘述的 我抓水是在手進水延伸後 五指併攏往胸口抓水、然後再順勢推到大腿出水 但是我看游得超快的，好像都沒這樣 他們好像都延伸完後就往下抓水? 然後我抓水的方式是看YOUTUBE的小澔教學 有看過荻原智子的，但是他的抓水前好像又往外畫了一下 試過幾次不知道那要怎麼作就... 然後踢水，我知道要用大腿帶動整隻腳 我如果一拍、一拍慢慢踢的話 好像是可以用到大腿 但是如果我要接著踢下去的話 不知道為什麼就是會用到小腿或膝蓋 明明就知道要用大腿，但是痠的都是小腿膝蓋部份... 不知道踢水想練的是有什麼訣竅嗎 即使去旁邊再練一下要用大腿帶 等著正常游就都還是會痠小腿.... 感謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.112.157 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1411748567.A.03C.html ※ 編輯: AnanP (36.236.112.157), 09/27/2014 00:27:33
推
09/27 09:28, , 1F
我對抓水也好有疑問～～～我也都看萩原智子的影片
09/27 09:28, 1F
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09/27 09:29, , 2F
不知道該怎麼抓才可以最有效率跟輕鬆。
09/27 09:29, 2F
推
09/27 12:15, , 3F
有抓到水應該不會太輕鬆吧
09/27 12:15, 3F
推
09/27 22:24, , 4F
推水我建議直推，想像手在水下劃一個半圓就好了
09/27 22:24, 4F
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09/28 09:16, , 5F
以你這樣的問法就算大家知道也不知道怎麼幫你
09/28 09:16, 5F
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09/28 09:17, , 6F
請先試著看youtube上的影片讓自己從50m80s到40s再來問吧
09/28 09:17, 6F
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09/28 09:42, , 7F
....到40秒 應該姿勢也差不多正確了吧
09/28 09:42, 7F
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09/28 10:21, , 8F
就自學or一般人40幾乎不可能了，
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09/28 10:24, , 9F
才50M 好歹你1秒也游個1公尺吧 又不是要你游多長.......
09/28 10:24, 9F
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09/28 10:25, , 10F
更何況50M游超過30秒的人通常姿勢都有很多修正的空間~
09/28 10:25, 10F
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09/28 11:18, , 11F
各位請小心loveswim的推文發言 千萬別跟下去 不然推文又要歪
09/28 11:18, 11F
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09/28 11:20, , 12F
掉 我覺得他好像是故意這樣打
09/28 11:20, 12F
噓
09/28 15:26, , 13F
游的到30秒很難嗎? 還不是很多地方要修改
09/28 15:26, 13F
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09/28 16:17, , 14F
他說的是事實 cord你跟goswimming就是類似的人
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09/28 16:23, , 15F
自己游一游就都以為很懂 對游泳自以為懂了
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卻常講一些毫無概念的話
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他講的40s的確就是自學的瓶頸 30s是乙組泳隊戰力的分野
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09/28 16:30, , 18F
有你們這些發言真的很降低討論游泳的水平 別自我感覺良好
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推
09/28 18:24, , 19F
這樣也可以護行?(驚) 40s再上來問 這個版上99%的文章可
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能都要哭了 連80s跟40s的差別都沒概念XD
09/28 18:26, 20F
推
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loveswim: 更何況50M游超過30秒的人通常姿勢都有很多修
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正空間??? 這句話無法反駁 但意義不大 (笑）
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09/28 18:33, , 23F
loveswim: 才50M 好歹你1秒也游個1公尺吧 又不是要你游
09/28 18:33, 23F
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09/28 18:34, , 24F
多長 評語：說的容易 做的難 還蠻理想化的
09/28 18:34, 24F
推
09/28 18:41, , 25F
踢水我建議單獨練習，然後可以將精神放在腳上比較容
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易控制
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噓
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純噓g大 說的容易做的難放在這世界萬物都凖 ?吐槽點?
09/28 18:52, 27F
推
09/28 18:53, , 28F
要護行 請自便 哈哈
09/28 18:53, 28F
噓
09/28 18:57, , 29F
沒有要護航 單純針對G大 雖然我也不喜歡L大臭屁的態度
09/28 18:57, 29F
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09/28 22:28, , 30F
我很弱啊 現在頂多28s-29s 板上比我強的多的是25s 26s的
09/28 22:28, 30F
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09/28 22:29, , 31F
你看看這差距有多少 我有自知之明 實在是臭屁不起來啦
09/28 22:29, 31F
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09/28 22:31, , 32F
但至少我講話 比起泳板三寶C.G.來的有內容多了XD
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09/28 22:31, , 33F
少打一個N
09/28 22:31, 33F
推
09/29 00:11, , 34F
千萬別忽略身體的轉動 如果忽略 那就直推到底
09/29 00:11, 34F
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09/29 13:01, , 35F
40s有多難 用嘴巴不都能游進30s了 你會覺得難?
09/29 13:01, 35F
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09/29 13:03, , 36F
我太久沒游了 頂多35了吧 我倒是很想跟嘴游30s的切磋
09/29 13:03, 36F
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09/29 13:06, , 37F
學了幾年游泳只能講出一看就知沒料的話 還想裝大師
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09/29 13:08, , 38F
看你初進泳版講一堆不知所以的話 想說鼓勵初學不吐你
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09/29 13:08, , 39F
三五年後還是那些屁話卻自以為大師了
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09/29 13:11, , 40F
我這個只能當乙組陪游的倒是很想見識大師風範
09/29 13:11, 40F
推
12/21 17:43, , 41F
loveswim 我挺你 上傳你28秒的影片給大家瞧瞧
12/21 17:43, 41F
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