[問題] 自由式游很慢

看板swim作者時間9年前 (2014/09/17 20:08), 編輯推噓5(5推 0噓 9→)
留言14則, 7人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
小弟自由式慢到6拍打水可以游輸2拍打水 很用力在游 效率卻跑不太出來 想請問幾個問題 1.自由式手入水時 需要彎曲抓水嗎 2.自由式手需要划S型嗎 3.我手入水後大概到胸前就開始用力推 是否正確 4.兩拍打水 換氣時水花會踢很高 如何改進 5.眼睛要看池底還是斜前45度 6.划水時是否要保持一隻手固定網前伸的姿勢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.60.84 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1410955738.A.D57.html
推
09/17 20:13, , 1F
No to 1,2,3. Yes to 6. 4:腳不要出水面 5:看池底收下巴
09/17 20:13, 1F
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09/17 20:14, , 2F
游太快會撞到前面的人所以有時候頭要看一下前方一下就好
09/17 20:14, 2F
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09/17 20:18, , 3F
謝謝樓上 再請問一下手大約何時推水
09/17 20:18, 3F
推
09/17 20:49, , 4F
請問是推水用力嗎？ 謝謝
09/17 20:49, 4F
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09/17 22:16, , 5F
入水後 我都只能用頭前,,,胸前的意思是?? QQ
09/17 22:16, 5F
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09/18 04:54, , 6F
我一邊手划完時 另一邊手掌會自然下沉到胸前位置
09/18 04:54, 6F
推
09/18 10:17, , 7F
自由式打水水花非常大是否就是姿勢不正確？
09/18 10:17, 7F
推
09/19 15:28, , 8F
問題好多 = =+ 不知道怎麼回答 原Po大概是姿勢不協調吧
09/19 15:28, 8F
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09/20 02:01, , 9F
水花很大代表你腳有出水面吧?
09/20 02:01, 9F
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09/20 02:07, , 10F
如果換氣的時候特別容易這樣你的換氣姿勢可能有問題
09/20 02:07, 10F
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09/20 02:12, , 11F
手掌的部分應該不能說自然下沉 而是順勢拉到胸前
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09/20 02:14, , 12F
細節我覺得你看影片會比較準 口述不太容易說明
09/20 02:14, 12F
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09/20 02:14, , 13F
09/20 02:14, 13F
推
11/07 14:57, , 14F
自己先游個兩千 一定進步
11/07 14:57, 14F
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文章代碼(AID): #1K6NdQrN (swim)
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