[問題] 蝶式問題

看板swim作者 (墨)時間10年前 (2014/03/20 16:54), 編輯推噓3(3推 0噓 1→)
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各位版友好, 小弟在游蝶式時經常左腳食指會抽筋 游其他三式都沒有這種問題 想問有什麼暖身動作可以預防腳趾抽筋的問題嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.166.158.195
推
03/20 21:01, , 1F
表示你游蝶式不自覺緊張 肌肉過度用力不平衡
03/20 21:01, 1F
推
03/20 21:02, , 2F
先練習最慢節奏的蝶腳 單臂蝶和全泳吧
03/20 21:02, 2F
推
03/21 13:45, , 3F
陸地上站著腳指直接往下壓 其他則照上面版娘所述
03/21 13:45, 3F
→
03/21 15:54, , 4F
感謝回復
03/21 15:54, 4F
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farker
14年前, 09/25
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