[討論] 仰式也能和自由式一樣輕鬆長泳嗎??

看板swim作者 (DunderMifflin 老闆 ☠)時間12年前 (2013/11/18 01:12), 編輯推噓3(3推 0噓 11→)
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自由式的輕鬆長泳似乎不少人可以做到 graceful freestyle swimming https://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4
小弟目前的情況是仰式時沒辦法像自由式一樣輕鬆自在緩慢打水 一定要打得有一定的速度頻率 打太慢下半身會下沉 想請問仰式有辦法向自由式一樣慢速打水嗎? 或者是能給個影片 謝謝各位~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.77.209
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仰式打水幅度必須比自由式稍大,並且膝蓋不能出水面 另外上半
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身如果確實重心往頭部上方仰躺,用划手時的推進力帶動身體左右
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旋轉,是可以讓下半身不那麼費力踢水就容易浮起來
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講快慢很籠統 說2拍吧
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如果仰式可以2拍...魚式明星竹內怎麼可能會不拍DEMO呢?
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畢竟只有捷泳有front quadrant timing能跟2BK起來天衣無縫
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"配"起來天衣無縫,流暢自然又走水,而仰泳先天上兩手的timing
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就是限制的那麼死,你離開那整節奏動作就是不順暢,手都搞不定
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了,還有可能去搞二拍腿嗎?當然如果你就是想游,若不怕動作難看
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又不怕速度慢...那你還是可以嘗試著去這麼游的
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除上面說的2BK慢游外,我想可能有種方式是可以接受的,就是仰泳
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練習裡面的一個多次腿分解練習...大概就這個較為能有"欣賞"價
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值吧...其它的想不太出來了,或者有仰式的高手達人能來說看看
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推
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腳會沈可能膝沒先彎上來再踢 也就是只有小腿在上下
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