[泳技] 轉身，flip turn

看板swim作者 (口非心是...)時間10年前 (2013/11/15 23:18), 編輯推噓9(9推 0噓 23→)
留言32則, 6人參與, 最新討論串1/1
看了幾個youtube的影片 上面說可以把手放身後，然後用腹部力量轉身，且手保持不動 可是我怎麼轉，都會向右偏個３０～４０度 影片說要練到平轉，腳完全不偏 大家可以給我點建議嗎？該怎麼糾正？ p.s我目前無法向左偏 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.71.196.220
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我覺得OPEN TURN很難轉...阻力好大= =
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可以貼影片的連結嗎？
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偏不偏看人習慣啦,伊恩索普就不平轉啊,你想改成平轉,我建議你
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把注意的點放在最後一划與開始低頭準備轉身的時機點上面,你那
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隻手在什麼位置上?自己琢磨一下改善改善應該能有幫助,是說其
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實你最後一划那隻手是左還是右也會有影響,我的左手就比右手好
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的多,FLIP TURN很好玩,每次練都會發現自己改善空間還很大
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靠,我看錯了,原來你是在練原地翻跟斗這階段啊,你去找兩隻空保
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特瓶下水玩吧,這個階段你偏這麼多應該是還不熟練造成的,空寶
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拿寶特瓶除非在私人泳池吧.....這太害羞了我不敢>"<
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特瓶會對你有幫助的,剩下的...多練就是了,我就不廢話太多了
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我其實是在練這個 XDD http://www.youtube.com/watch?v=fHXNBbLFiJs
一開始搜尋是打open turn沒錯 然後就點到別的連結了, 我也不知道open 跟 flip是什麼差XDDD 不好意思造成大家誤解...
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ㄜ,我還是看錯了,原來大家在說OPEN TURN ,淚奔ING~~~
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感謝e21大,人老了真是眼力頭一個不行啊,還好有你po影片,不然
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我還真沒發現要一直繼續錯下去,哈哈
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花了點時間看完了,如果原PO是在照這個練,我是覺得其實不用太
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糾結在STEP#2是不是平轉這部份上,一般看OPEN TURN比較注重的
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可能是在是否有迅速縮起雙腿並且團身,以及在過程中雙肩的阻力
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要減至最小等等要點上,你說的平轉我想應該是在這個#2上的一個
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過程,影片強調的也是在手觸牆的處理上細膩於否,其實這個跟團
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身是否做的迅速緊湊是緊密相關的,所以我想還是出在熟練度上
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上,練習時多注意這點就是了
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補幾個字:練習時多注意"緊湊的團身"這點
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我也練習了很久最近有比較順，重點再曲身後出水，
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要思考怎麼降低這邊的阻力會順很多
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我是覺得一開始要 把腿抬起來時 身體就會偏掉了, 最後就向右偏囧 然後還有一個難題是 youtube影片教人雙手完全不要施力, 這目前有點困難 所以是應該要加強核心肌群嗎? ※ 編輯: acquarious 來自: 140.112.7.214 (11/16 13:07)
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可以先練習轉360度不會歪
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※ 編輯: acquarious 來自: 140.112.7.214 (11/16 13:18)
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應該是核心不夠強所以容易偏吧
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轉得好不好只是勁用得對不對 加強核心甚麼的其次吧
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試試 1.兩手向後持續摸腳 2.眼睛看到腳才縮腿
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我就說這個內容描述怎麼這麼像在講FLIP TURN...蝶蛙在用的
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OPEN TURN沒有人在強調要平轉的
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對了,你可以試著在原地翻開始時加一個小蝶腿,或許有幫助,總之
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多嘗試多練習,一定會成功的
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