[問題] 划手板可否增進滑水效率

看板swim作者 (難道你不期待彩虹嗎)時間10年前 (2013/09/23 04:14), 編輯推噓5(5推 0噓 14→)
留言19則, 8人參與, 最新討論串1/1
我目前自由式輕鬆游1500m約30～35分 如果想要游進30分內會很喘，而且右臂會明顯得比左臂酸 我想應該是左手臂滑水效率不彰，想要買個划手板 因為之前頂多夾浮球練習而已，對於游泳的輔助器具不太清楚。 想請問划手板是否可以讓我的雙手兩臂出力相當，（對我來說就是增加左臂的推進效率。 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 98.154.233.22 ※ 編輯: edonis0724 來自: 98.154.233.22 (09/23 04:15)
推
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划手板會增加推水力量, 划水效率提高是技巧問題
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你購入的划手板會提高速度讓你更快沒力~~~
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要玩划手板之前, 請先確定泳池允許跟不要打到同泳道的人
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謝謝回答。我目前泳池沒有規定不可以帶輔助器材下水。
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我會想要用划手板增加效率是因為有爬到前面的文章說要
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是推水姿勢不正確帶上划手板會有明顯的感覺，所以才想
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說好像值得一試。
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聽起來你需要改的似乎是抓抱水的姿勢..上板游並不能糾正姿勢
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有個輔具叫糾肘器,有助於你體會高肘抓水,不過最簡單的方法還
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首推握拳游,因為不用錢XD
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總之,想改姿勢不建議你玩划水板,因為錯的還是錯的,另外要注意
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不要帶著板子游太久以免受傷,得不償失
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推
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推樓上 如果動作不佳上板子無法校正動作且可能受傷
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推
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推樓上握拳游
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推
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小叮噹游法~~
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謝謝各位！ 那我就先是看看握拳游改正姿勢吧～
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握拳+1
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推
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原來有握拳這種方式!! (筆記!!)
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另外,想看影片研究的話,去估狗影片FIST DRILL
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