[泳技] 自由式水上下 蛙式水上下 蝶式水上影片
各位版友好
安西教練說的好，要先精進就要先瞭解自己的愚蠢，
看了自己的影片之後時在覺得游的不太OK，
自己游泳也陷入了一些瓶頸。
我發現要貼影片上來真的要有莫大的勇氣，
不過為了想要更進步，分享一下近日在泳池拍的影片，
希望大家能不吝指教，我也希望能夠繼續進步
自由式水面上
http://www.youtube.com/watch?v=yL0jz4tc0c8
自由式水面下(請直接移到40秒後)
http://www.youtube.com/watch?v=MTStprAxx20
自己在游的感覺是左手會偷跑，
然後腳的部分配的不是很好，腳踝不夠軟，
沒辦法很有效的持續推進，
推水的部分有彎曲手肘，但跟YOUTUBE上面一些自由式教學的推水
動作依然有些差距。
因為我有點高(186)，所以游起來的速度應該要比較快一點，
而且人高手長，目前影片看起來不太協調>"<
希望版友可以不吝提出一些意見讓我可以再修正動作。
蛙式水上
http://www.youtube.com/watch?v=JdnzIXVI1Do
蛙式水下(蛙手)後面的人
http://www.youtube.com/watch?v=0mc0as_tAPQ
蛙式的部分，覺得自己手往外划的角度過大，
另外之前也想要試試看競技式的游法，
但是上半身出來水面的感覺一直抓不太到，
蛙腳的部分因為我左腳膝蓋有動過前十字韌帶重建手術，
之前就不太敢踢蛙腳，現在是學彎曲角度較小，
試圖用小腿幫忙抓水，但是看了影片覺得腳踢完的延伸不順，
另外腳踝的部分還是一樣不柔軟，收腿也沒有把腳併緊。
蝶式水面上
http://www.youtube.com/watch?v=NrM_ExANQCQ
下半身打水的部分，疲勞的時候膝蓋彎曲過多，
下半身送力量到上半身的部分不順暢，有點僵硬，
導致上半身的延伸不夠，看了網路上的蝶式，
力量的線條應該是有弧線的，我覺得我像是直線式上下的感覺。
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因為相機沒電，希望之後還可以補上蝶式水下的影片，
請各位指教了，謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 202.39.3.18
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感謝樓上幾位大大的回應,人都很好(淚)
超車的部分我會注意,當時是想說要拍還是不要太張揚XD
捷滾肩的部分我會注意左右平衡做改進,抓水的部分
會在注意入水施力的角度跟方向
蝶式的部分就是身體帶動的部分做的不好,
所以才會感覺只用手跟腳>"<
肌肉量的部分可能還好,我的體脂肪15左右體重大概75,
也有在健身房練核心跟背,
很多力量比我差的人都游得比我好很多:)
我想我是要修正一些動作跟力量傳導的感覺,
感謝各位版友的意見!
※ 編輯: leaveaway 來自: 114.47.27.109 (07/10 18:33)
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