[問題] 蛙式速度QQ
上禮拜開始加入半年會員準備與體脂肪大戰@@
一開始游1000m兩天覺得還可以再負荷
1000m兩天>1200m三天>1500m兩天>2000m兩天
(45min)>(45min)>(1hr)>(1hr5-10min)
我想請問是否速度太慢，不是說要有運動的感覺是要比逃跑在低一階的感覺
每次游我都覺得我游超慢，50m大概要換氣22-24次，是不是應該要兩划一換氣
可是抱完水我就想上來吸一口阿QQ
我是女生154cm，想請問這樣2000m是否速度太慢??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.95.140
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應該是說我知道有變快，是想說是否還要再快XD
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G大言重了(擦汗)，只會游蛙式阿QQ
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感謝F大特地指點，我想應該要矯正的我的蛙腳跟抱水
我的腳，出去的時候好像沒有比膝蓋外面@@
抱水也沒有很確實，不過倒是不用特地抬頭換氣
今天來矯正一下姿勢好了，也感謝大家指教=D
※ 編輯: cerbecoyote 來自: 163.25.95.140 (07/01 15:22)
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