[問題] 骨頭有卡卡的感覺

看板swim作者 (海派甜心)時間11年前 (2013/06/11 12:19), 編輯推噓3(3推 0噓 13→)
留言16則, 6人參與, 最新討論串1/1
最近游泳 覺得一邊的肩關節很怪 在陸上試看看左右手的大臂繞環 一邊就很順 另一邊的肩關節有 在磨 稍微卡卡的 感覺 這樣是有些轉起來不順是不正常的嗎 平常不會痛或是有異狀 有辦法變好嗎 -- 這周是世界好友周，如果你愿意， 請把這條信息發給你所有的好朋友。 也包括我。看有 多少人會回發給你! 世界好友周：務必要看！ 出生一張紙，開始一輩子； 畢業一張紙 ，奮斗一輩子； 婚姻一張紙，折磨一輩子； 做官一張紙，斗爭一輩子； 金錢一張紙， 辛苦一輩子； 榮譽一張紙，虛名一輩子； 看病一張紙，痛苦一輩子； 悼詞一張紙，了 結一輩子； 淡化這些紙，明白一輩子； 忘了這些紙，快樂一輩子! 當大部分人都在關 注你飛得高不高時， 只有少部分人關心你飛得累不累， 這就是--友情。 再忙，也要照 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.214.241
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06/11 13:13, , 1F
不順的那手是不是比較不常在用?
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06/11 13:20, , 2F
常用拿滑鼠的那隻
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06/11 15:46, , 3F
兩個建議,要不停游休息,要不就是減量修改動作,另外修正你的觀
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06/11 15:47, , 4F
念,對於只是要游泳健身的人來說,游長就會進步的想法絕對要改
06/11 15:47, 4F
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06/11 15:48, , 5F
正,錯誤的動作即便能游上4km,它還是錯的,不只如此還會因為你
06/11 15:48, 5F
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06/11 15:51, , 6F
太久累積傷害,導致肩痛甚至老是好不了一直感覺不舒服
06/11 15:51, 6F
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06/11 15:52, , 7F
所以休息一陣子吧,或者改動作或者減量,自己斟酌啦
06/11 15:52, 7F
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06/11 21:10, , 8F
opgy大說的沒錯，我就是像原po一樣，覺得非慣用手的肩膀卡
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06/11 21:11, , 9F
卡的，硬是要把動作做大，結果得了肩夾擠症候群，復原中。
06/11 21:11, 9F
推
06/11 22:26, , 10F
推opgy大~之所以問是不是不常用的那手~也是因為不常用的手
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06/11 22:27, , 11F
較容易做出不正確的動作~像我左手也是在改正動作中 Orz...
06/11 22:27, 11F
推
06/12 11:24, , 12F
使用滑鼠姿勢不當會使肩膀受傷,也會影響肩的轉動和出力
06/12 11:24, 12F
推
06/12 14:26, , 13F
我也是跟原PO有一邊的肩膀卡卡的，轉動時有摩擦的感覺。
06/12 14:26, 13F
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06/12 14:28, , 14F
平常不會痛，所以也不在意。結果一擺就是三年，並沒有因
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06/12 14:28, , 15F
為休息而復原。所以我建議還是去看看骨科吧
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06/12 14:32, , 16F
順便問一下，士林附近有哪家推薦的骨科診所呢?
06/12 14:32, 16F
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