[問題] 蝶腰

看板swim作者 (魯拉拉)時間11年前 (2013/03/06 00:37), 編輯推噓12(12推 0噓 8→)
留言20則, 13人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
因為現在游泳池還沒開，想練蝶腰 請問網路上各位朋友知道如何在陸地上練蝶腰的動作 或是有甚麼可以先在陸地上搞好蝶腰的方法 感激不盡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.104.107
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推
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沒有。
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任何陸上動作只能增進你對這個動作的認知，
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但是無法提升在水中實作的技能。
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推
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不行:)
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推
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一樓已經提供了XD
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推
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啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪 拋磚引玉...
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推
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陸上動作很猥褻吧...
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練wave@@?
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推
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YOUTUBE 有教練&選手放上陸地練習動作的影片
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03/06 23:03, , 11F
陸地上就是多拉拉筋囉
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推
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一樓英明。陸上蝶腰練法順序要反過來練
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推
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頭頸不動，蹲＞大腿（肚子）往前＞胸膛往前、翹屁股站立
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推
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或兩臂夾耳高擧站立，胸膛往前翹屁屁＞肚子收＞肚子往前
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推
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樓上好抽象...
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推
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3:00開始有陸地上熟悉蝶腰的方式，這系列共有三個影片講解蝶
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式，由拆解到全泳~很詳細! Enjoy!
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推
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一樓好棒！！！XDDD
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雙手夾在耳後，腰前後擺動。這只能讓你習慣= =
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