[問題] 如何克服心中那種恐懼

看板swim作者 (雜草魂)時間13年前 (2013/02/22 20:52), 編輯推噓6(6推 0噓 10→)
留言16則, 8人參與, 最新討論串1/1
我曾經找人學過一對一 也在網路上找高手找指導，但我的自由式始終練不成 久而久之加上我去那游泳池水有點冰，我都會找藉口 明天一定要去，現在當初瓣的季會員也快到期了真正 騎健身車次數比游泳次數多 想請問版上高手能否給點建議如何不要讓自己排斥去 下水(其實水冷倒是其次)，關鍵在於換兩次氣後就開始 忙腳亂身體下沉讓我很挫折@@ -- 1998年七月七號 已經16連敗的羅德隊派出王牌黑木知宏先發投到第139球 的內角146km/h的直球被掃出場外後，黑木只能蹲在投手丘上久久不能自已 這天正是牛郎織女相會的日子，彷彿連老天都在為他哭泣。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.176.82
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強迫自己每次都滑水都要換氣 然後游完50M
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久而久之你就會習慣換氣 但可能是錯誤的動作
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循序漸進，先從拿浮板練開始，待穩定後再拿開浮板游。
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推
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你的階段可能還不適合換氣.......先多練打水吧
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不然一開始設定游得完成度很高，手忙腳亂只會越氣餒而已~
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推
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等等又會有魚式派的來講說不要練踢水 要飄
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推
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原PO怎麼從以前苦惱到現在呀
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練打水不要拿浮具,訓練光靠打水控制身體平衡
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魚式的示範影片打水都馬超強,到那個砍站當然不用練
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樓上實在太中肯XD
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推
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那就去溫水游泳池游阿！不要給自己有找藉口的機會
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你的問題應該還是在無法放鬆的漂浮吧！
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我是按照魚式游泳自學的，沒有刻意練打水，但覺得打水是
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非常必要的，自己的體認是打水可以有效的平衡，幫助自由
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式有效率的翻轉。雖然我單獨打水幾乎不會前進，但是划手
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配合打水時卻可以速度加快許多
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