Re: [亂入] 游泳新手
今年暑假也參加了泳訓班....
當初也考慮了許多...
團體班價格較便宜.....但是時間跟內容較不自由~~而且課堂排很近~
小班制優缺點剛好相反...
自己也算是新手(只有國中小有游過)....最後我選小班制
我自己的心得是不管選哪一種班....
上課以外時間的練習很重要....
中間有一個禮拜因為有事情~整個禮拜都沒游泳...
一週後在下水~~會感覺到好像又忘了些什麼(我想這對新手影響比較明顯)
所以就決定不管怎樣~至少每週都要游個一兩次...
就算現在天氣較冷~還是會持續...
會發現~後期進步很快...
換氣也自然的頓悟...
講了這麼多...一樣新手的我給新手的建議是多練習~多下水~
畢竟平日生活跟水下感覺很不一樣的...
不先習慣水下的感覺~要進步也就會比較慢....
※ 引述《redc (redc)》之銘言：
: 一直以來很喜歡玩水
: 但游泳的程度一直停留在一口憋到底的自由式
: 每次去泳池 都只能不斷的停下來呼吸
: 每年夏天都會想報名游泳班
: 但總會有各種藉口
: ex. 太胖了不好意思去游泳池
: 今年夏天下定決心報名了假日成人泳班!!
: 老師的教學方式是每種式都敎
: 10堂課裡從打水,自由式,仰式,蛙式,敎到蝶腰
: 只是10堂課結束了
: 我的換氣依舊不太行 好像都沒吸到氣 而且很容易覺得喘
: ....然後多學了個踢的很糟的蛙腳
: 10堂課下來 對游泳這運動更加有了興趣
: 只是游的不好 一個人到游池去練習會恐懼 沒安全感
: 大家都是邊上課邊學會各種泳技的嗎??
: 不知道是不是該再找地方上課學習.....
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◆ From: 163.30.106.7
推
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