[泳技] 自學兩個月TI自由式

看板swim作者 (致命的泡泡!!波)時間11年前 (2012/10/14 09:54), 編輯推噓29(29推 0噓 58→)
留言87則, 20人參與, 最新討論串1/1
最近迷上游泳 無意間發現TI 兩拍打水游法 就看影片自學 問題來了 我自己有發現幾個缺點 1. 腳打水只有用小腿 2. 換氣頭好像抬有點高 請問板上高手可以幫我指導一下嗎 在此復上影片連結 http://ppt.cc/HWgd 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.165.175.142 ※ 編輯: liuring 來自: 1.165.175.142 (10/14 10:03)
→
10/14 11:35, , 1F
TI的腿不是重點 重點是身體跟手 你轉手的動作跟TI完全不
10/14 11:35, 1F
→
10/14 11:36, , 2F
一樣 拉鍊手是TI的重點之一 腳打水 要用臀部出力 把腳想
10/14 11:36, 2F
→
10/14 11:37, , 3F
成鞭子的感覺 但是重點還是在手 上youtube看一下吧
10/14 11:37, 3F
→
10/14 11:42, , 4F
10/14 11:42, 4F
→
10/14 12:33, , 5F
看影片模仿他人的動作試試看
10/14 12:33, 5F
→
10/14 13:53, , 6F
其實我有點搞不懂..每個自學TI..一下子都跳到全泳..
10/14 13:53, 6F
→
10/14 13:54, , 7F
看到的都是兩拍打水,TI前面那幾章節的分解動作做不到
10/14 13:54, 7F
→
10/14 13:54, , 8F
50M就不行,真的有點本末倒置,TI的創辦人在書中很明確
10/14 13:54, 8F
→
10/14 13:55, , 9F
的提到..他到現在每個星期還會花數小時時間去做分解
10/14 13:55, 9F
→
10/14 13:55, , 10F
動作,看是那邊出了問題!但有幾個人去做分解動作的?
10/14 13:55, 10F
推
10/14 15:11, , 11F
推aircarterfan大人 苦練分解動作的人真的很少
10/14 15:11, 11F
推
10/14 16:08, , 12F
Tl是給有基礎或認證過的老師帶，會比較好
10/14 16:08, 12F
推
10/14 16:10, , 13F
如果硬要學，就去看影片一節一節慢慢練，不要越級打怪
10/14 16:10, 13F
推
10/14 18:05, , 14F
有基礎再練會比較快上手
10/14 18:05, 14F
推
10/14 18:52, , 15F
我覺得你需要整個打掉重練 從最基本踢水練起~~
10/14 18:52, 15F
推
10/14 20:03, , 16F
你的階段還不適合學換氣..先每天腳打水500公尺打個一年
10/14 20:03, 16F
推
10/14 20:39, , 17F
推aircarterfan大的說法
10/14 20:39, 17F
推
10/14 21:23, , 18F
請問TI的意思是??這樣會比四踢一划還要好嗎?
10/14 21:23, 18F
推
10/14 21:36, , 19F
加油!從頭好好練比較快。
10/14 21:36, 19F
推
10/14 23:47, , 20F
踢水頻率沒有所謂好壞，視需求而定。
10/14 23:47, 20F
→
10/14 23:55, , 21F
原Po說學TI，老實說我看影片有點嚇到...
10/14 23:55, 21F
推
10/15 02:42, , 22F
不要心急...先學會在水裡"放鬆"...慢慢來...最快!
10/15 02:42, 22F
→
10/15 08:52, , 23F
自學TI...看到好多了,但很多朋友說自學TI卻往往只是"看到竹內
10/15 08:52, 23F
→
10/15 08:55, , 24F
的捷泳而心生嚮往,純粹的在模仿二拍打腿+手入水斜後插罷了"
10/15 08:55, 24F
→
10/15 08:57, , 25F
上面打錯,"該是手入水後斜插",這種看了影片下水直接模仿有很
10/15 08:57, 25F
→
10/15 08:59, , 26F
大得問題,那就是你會"失真"光是把DEMO看進腦袋裏,沒有講解
10/15 08:59, 26F
→
10/15 09:01, , 27F
沒有理解,你腦袋裡的模型就已經失真一次,缺了很多關鍵,只得到
10/15 09:01, 27F
→
10/15 09:04, , 28F
粗淺直觀的"二拍+斜插",再加上下水後實際操作身體又跟不上腦
10/15 09:04, 28F
→
10/15 09:05, , 29F
袋要求的動作,這裏又失真了一次,最後呈現出來的動作就很糟糕
10/15 09:05, 29F
→
10/15 09:07, , 30F
若是詳細問下去,常發現這些朋友其實連本魚市游泳都懶的投資
10/15 09:07, 30F
→
10/15 09:08, , 31F
下去買來看,純粹模仿如何談得上自學..更別說要他們練一些分解
10/15 09:08, 31F
→
10/15 09:13, , 32F
常常要我舉一些常用的分解練習出來做說明,才會理解要從這些不
10/15 09:13, 32F
→
10/15 09:15, , 33F
起眼的DRILL下手去練習平衡以及流線的保持,而不是一上來就是
10/15 09:15, 33F
→
10/15 09:17, , 34F
一直游自己腦袋中想的那種缺了很多細節的模仿式TI
10/15 09:17, 34F
推
10/15 09:22, , 35F
推分解！我有試著做影片上的分解動作。沒有想像中簡單
10/15 09:22, 35F
→
10/15 12:06, , 36F
感謝各位的意見...我會回去買本ti書來練練的
10/15 12:06, 36F
推
10/15 12:52, , 37F
建議重練
10/15 12:52, 37F
推
10/15 13:05, , 38F
如果要買書來看,我比較推薦你買"在水里自由練功"這本,魚式那
10/15 13:05, 38F
→
10/15 13:07, , 39F
本給我感覺比較差,說的不多,不如在水裡自由練功那本仔細
10/15 13:07, 39F
推
10/15 13:19, , 40F
魚式那本每一式後面有練習進度建議，對開菜單有點幫助
10/15 13:19, 40F
→
10/15 13:20, , 41F
動作方面建議找DVD來看會比較好了解
10/15 13:20, 41F
推
10/15 13:41, , 42F
以影片的程度 我覺得花錢買書 還不如去上團體班 腳踏實
10/15 13:41, 42F
→
10/15 13:42, , 43F
地的學一下補習班的整套自由式的系統 上了幾星期差不多
10/15 13:42, 43F
→
10/15 13:43, , 44F
就可以自泳了 之後一切都要靠自己 再摸索一些細節..
10/15 13:43, 44F
→
10/15 13:44, , 45F
練功那一本書並不適合現在看 買回來應該是看不懂
10/15 13:44, 45F
→
10/15 13:47, , 46F
有專業的幫你喬姿勢 比你亂練一通好幾年有用 等有一定基
10/15 13:47, 46F
→
10/15 13:48, , 47F
礎再來爬爬文就很夠了 書本只是提供你一些問題 真正重要
10/15 13:48, 47F
→
10/15 13:49, , 48F
的是到水裡面找答案 或許這就是為什麼游泳技術很難用主
10/15 13:49, 48F
→
10/15 13:50, , 49F
觀的方式去描述 感覺多一點 進步就多一點 ...個人看法
10/15 13:50, 49F
推
10/15 15:29, , 50F
其實魚市要買DVD看才有效,只是貴而且裡面蝶蛙介紹不是說很好
10/15 15:29, 50F
→
10/15 15:30, , 51F
一些東西他沒講,對初學者不是很好,其精華在他的分解練習上
10/15 15:30, 51F
→
10/15 15:31, , 52F
但是其實那些分解練習你去YOUTUBE隨便找都有一堆,根本不需要
10/15 15:31, 52F
→
10/15 15:33, , 53F
花錢特地去看那些DVD裡的DRILL,所以後來我都不太推薦人家買
10/15 15:33, 53F
→
10/15 15:35, , 54F
DVD,至於書,自由練功跟魚市比起來會比較好懂,即便你跳過那些
10/15 15:35, 54F
→
10/15 15:36, , 55F
看不太懂的抓水抱水挖豆腐重心轉移之類的,但你至少能明白高肘
10/15 15:36, 55F
→
10/15 15:37, , 56F
等一些基礎,不像魚市看完還得想耐心的手是啥鬼東西,而且自由
10/15 15:37, 56F
→
10/15 15:39, , 57F
練功有解說一些分解練習,對初學來說這是很棒的一部分,還有講
10/15 15:39, 57F
→
10/15 15:40, , 58F
一些肌力與柔軟度上的練習,這是很實用的,不像魚市虛無飄渺的
10/15 15:40, 58F
推
10/15 15:42, , 59F
溫蒂
10/15 15:42, 59F
→
10/15 15:42, , 60F
把你往"改善"啦,"道"啦之類話題上面引,卻又對一些東西說不詳
10/15 15:42, 60F
→
10/15 15:43, , 61F
細,讀完頗有隔靴搔癢之感,幫助不大
10/15 15:43, 61F
→
10/15 15:45, , 62F
當然能找教練是最好的,但是要慎選,免得花了錢跟時間卻學
10/15 15:45, 62F
→
10/15 15:45, , 63F
到三流的泳姿
10/15 15:45, 63F
推
10/15 17:25, , 64F
樓上講出泳界黑暗面.....
10/15 17:25, 64F
推
10/15 17:25, , 65F
推 jxigjll:溫蒂 <---這是啥XD
10/15 17:25, 65F
推
10/15 18:18, , 66F
魚式高明的地方 就是他告訴你PatientHand很重要 不告訴
10/15 18:18, 66F
→
10/15 18:19, , 67F
水下划手軌跡的變化 而不識貨的人只覺得有寫高肘的較好
10/15 18:19, 67F
推
10/15 18:35, , 68F
但後來我才知道 其實魚式不能和非魚式的游法相比較...
10/15 18:35, 68F
推
10/15 18:40, , 69F
我也曾質疑為什麼鐵人或奧運10KM長距高手的泳姿 怎麼沒
10/15 18:40, 69F
→
10/15 18:43, , 70F
看到手有像TI的?長距下效率最好的真的是2拍打水嗎...或
10/15 18:43, 70F
→
10/15 18:46, , 71F
它只是美化下的泳姿? 我也有很多不明白 但這就是游泳有
10/15 18:46, 71F
→
10/15 18:47, , 72F
趣好玩之處 要練了你才知道 沒有標準答案
10/15 18:47, 72F
推
10/15 18:50, , 73F
我形容TI很高階的原因是他的每下必需是千錘百練的會心一
10/15 18:50, 73F
推
10/15 18:51, , 74F
不管魚不魚式都一樣，魚式也只是普通的泳姿。我也不懂魚式
10/15 18:51, 74F
→
10/15 18:51, , 75F
裡面明明就有提到兩拍、四拍、六拍，大家卻都只看到兩拍。
10/15 18:51, 75F
推
10/15 18:52, , 76F
你有看過Terry用四拍六拍游過全泳嗎....??
10/15 18:52, 76F
→
10/15 18:53, , 77F
魚式只是一套流程罷了。樓上有人說魚式寫得很飄渺，我倒是
10/15 18:53, 77F
→
10/15 18:53, , 78F
有點訝異，也許對部分人來說是飄渺的，我個人是覺得很確實
10/15 18:53, 78F
→
10/15 18:55, , 79F
Terry游兩拍只是因為它著重的地方在於發揮最少力氣達到最
10/15 18:55, 79F
→
10/15 18:56, , 80F
大效益罷了，而他真正的核心還是「看狀況」，裡面就寫了
10/15 18:56, 80F
推
10/15 18:59, , 81F
距離不同就用不同的踢水。
10/15 18:59, 81F
推
11/15 23:55, , 82F
就像超人在飛 非常愉快!!
11/15 23:55, 82F
推
06/18 19:11, , 83F
因為對大部分人來說,腦中的游泳架構尚未建立,所以最好是選
06/18 19:11, 83F
→
06/18 19:13, , 84F
擇更系統一些的書會比較好,而對老手來說很自然能看出魚市那
06/18 19:13, 84F
→
06/18 19:15, , 85F
書的一些描述想要表達的東西,但這恰恰是新手最容易誤解失真
06/18 19:15, 85F
→
06/18 19:16, , 86F
的,所以我才說相較來說是飄渺的,不過泰瑞畫大餅的技術是值得
06/18 19:16, 86F
→
06/18 19:16, , 87F
所有教練們學習的,這一點真的不服不行,要好好的學一下
06/18 19:16, 87F
‣ 更多 liuring 的文章
文章代碼(AID): #1GUXjbXN (swim)