[心得] 游泳技術總是各說各話，難以進步

看板swim作者 (800IM)時間11年前 (2012/08/17 08:50), 編輯推噓8(8推 0噓 30→)
留言38則, 10人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
為什麼游泳版在休閒運動版中，總是這麼熱鬧？ 我觀察到的一個原因，就是因為關於泳技好壞，總是各說各話，永遠都說不清楚。 這個暑假，有人找我去當游泳教練\教師，但是我拒絕了。 除了我要忙專題投稿之外，另外一個更深層的理由是：我不知道教什麼才是對的。 為何"捷泳教學簡報"出版至今這麼多年，只有"划手篇"，沒有"打水篇"？ 因為仔細探究打水前進的機制，實在是太複雜了，而我根本就說不清楚， 中興大學　邱創源　請搜尋他的碩士論文 我想全台灣沒人比他清楚了 原本我想要研究一個「以彩色影像為基礎的泳姿自動評價與回饋系統」， 利用電腦視覺建立一個客觀一致統一的泳姿標準， 可惜這種題目太過前衛，現有的環境不支持這種研究。 學術就是這樣，活在自己的小宇宙太久，都忘記這裡是鬼島了。 "捷泳教學簡報-划手篇"是我長久以來，找出一個多數人比較能接受、易了解的泳姿樣板。 但是從「高手肘 VS 大車輪」的爭論看來，既然大車輪在最佳泳姿中佔有一席之地， 表示我所寫下的樣板依然不夠完美，不足以當成統一標準。 吵阿吵得，基層教練繼續打罵狂操、練游泳出身的幾個教授也不想做這方面的研究、 繼北京奧運許志傑第九燃起希望之後之後，中華隊游泳項目，又再度讓大家失望。 四年之後又四年，最可憐的就是這些國手，缺乏運動科學支持，青春就這樣在水中燒掉了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.167.217 ※ 編輯: deo2000 來自: 140.122.167.217 (08/17 08:57)
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很有道理呀 這是政府的問題 業餘玩家可以挑選最適合自己
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的方式(速度或舒適或續航力)來前進,我覺得業餘界本來就可
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以互相交流,找到最適合自己的方法,至於競速和專業研究,
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是政府和學術單位的責任
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可國際賽拿牌的選手泳姿也不完全一樣啊.為何有統一標準?
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發展成熟的力學理論就是統一標準。但是要應用在身體活動上還是相當困難
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就跟mlb棒球投手一樣，一樣是投，有許多的投法，光研究那
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些投法有正式名稱甚麼低肩.3/4.側肩.下勾,這些偏門一大串
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再加上一些身高.下盤.手指長短.一些鬼條件加進去，想都頭痛
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1.國際拿牌選手要做標準自由式絕對沒問題。2.特殊的使力方
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法(如不平衡游法)在某種程度上，特別是短距離，可以彌補動
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做差距。3.目前長距離1500m自由式孫楊屬教科書標準游法
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4.國際選手姿勢略有不同，但仍然有許多共通點，甚至看起來
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是姿勢A，但其實融合了姿勢B的優點在裡頭。5.游泳施力點不
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易觀察，有可能看起來是大車輪，但是施力點放在肩膀，外人
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看起來卻以為是手掌施力。
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※ 編輯: deo2000 來自: 140.122.167.217 (08/17 11:46)
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心得：教學者可以帶著"生命會自己找到出路"這個想法去教
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姿勢動作以大方向來說正確即可 不需要太過刻意的調整
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泳姿也沒有一定100%的標準，畢竟每個人天生肌力分布不同 可
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能發展一個系統 對個人做測試之後 建議"最適合他的泳姿"比建
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立單一標準要好吧~
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這樣來說好了 我教學生會說沒有什麼是真正對的
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但是有一定錯的 我們要避免錯的去做的更好
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只有更好的動作，而沒有真正正確的動作
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推
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推woombie,有時候動作很像,但是發力點完全不一樣
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於是有人游得累又慢,有人游得快又輕鬆
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阻力大小,推力大小與推力持續性都會影響游泳效率
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用力划,划手行程很快就跑完了,沒推力的區段速度會下滑
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適當的力量可以讓推進時間變長,讓速度保持住
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盡量減少無推力區段時間,增加有推力區段時間,適當的力量
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比很用力的划還有效率許多
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身體姿態要盡量低水阻,划手動作要盡量高水阻
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划手高水阻,水會變很重,但是並不需要全力推水
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因為推越快推力時間很快就跑完了,越用力推力時間就越短
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自由式之所以快的因素:1低水阻,2推力連續性
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蝶式才是推力最大的泳姿,四肢一起發力
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但是卻游得比自由式慢,因為蝶式的阻力大,推進較不連續
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奧運第9名是小嬋姊，馬克是第16
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推
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淚推Y大的"有時候動作很像,但是發力點完全不一樣"
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精確地講，就是各關節運動學參數都一樣，但是皮膚上分布的水壓都不相同， 雖然相同動作，但是因外在阻力不同，各骨骼肌的張力也不同。 但是用眼睛觀察別人的動作，只能作質化運動學描述，看不到皮膚上分布的水壓， 當然更看不到骨骼肌張力，所以"看"別人動作而不對人體解剖學有初步了解, 往往只能學個表面而已。 ※ 編輯: deo2000 來自: 140.122.167.217 (08/18 12:09)
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