[問題] 換氣問題

看板swim作者 (雜草魂)時間12年前 (2012/06/14 21:11), 編輯推噓5(5推 0噓 15→)
留言20則, 9人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
想請問版上的高手 我常常在換第二次氣時幾乎就覺得身子快沉下去，全身動作也不如第一次 靈敏 所以我在想是不是要先練不換氣游完25公尺，先練自己能憋氣的時間 這樣在遇到換氣時自然會比較平順 我當初去一對一教學時他只教我動作跟一再演練，覺得他沒考慮到 初學者的肺活量不足問題發生時自然會慌掉 還有大家怎麼做韻律呼吸跟確定自己在換氣時真正有吸到氣? -- 媲美野茂英雄 佐佐木主浩的豪邁速球 犀利指叉球 獨樹一格的帥氣投球姿勢曾和松阪大輔分庭抗禮 他是我心目中澤村賞級的投手--蔡仲南 http://www.wretch.cc/album/kakefu443116 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.173.233
→
06/14 21:56, , 1F
請問是蛙式麼？
06/14 21:56, 1F
→
06/14 22:09, , 2F
你還沒死就是有換到氣阿
06/14 22:09, 2F
→
06/14 22:13, , 3F
自由式
06/14 22:13, 3F
推
06/14 23:05, , 4F
憋氣時間的長久跟換氣的順不順應該無關 我是無法憋氣游25
06/14 23:05, 4F
→
06/14 23:06, , 5F
公尺 但捷式可以連續游1千 所以應該不是正相關 至於韻律呼
06/14 23:06, 5F
→
06/14 23:07, , 6F
吸 覺得在喘的時候 做最有效 當你很喘時 可以用韻律呼吸
06/14 23:07, 6F
推
06/14 23:10, , 7F
調回正常呼吸 那換氣應該有改善才對 如果你可以游完長距離
06/14 23:10, 7F
→
06/14 23:11, , 8F
但不會很喘 應該就算有換到氣了 這是我自己的經驗 因為
06/14 23:11, 8F
→
06/14 23:12, , 9F
之前有游蛙式 前400不會喘 但過400後會覺得喘起來 所以
06/14 23:12, 9F
→
06/14 23:13, , 10F
才會說游長距離
06/14 23:13, 10F
推
06/15 00:25, , 11F
你有練習一字飄嗎???
06/15 00:25, 11F
推
06/15 09:30, , 12F
要轉頭換氣，頭不要抬太高，練打水
06/15 09:30, 12F
→
06/15 09:30, , 13F
＜然後就像板上各位高手說得，多練習
06/15 09:30, 13F
→
06/15 10:12, , 14F
想想看第一囗氣有吐乾淨嗎？意思是如果你只單單做換氣動作
06/15 10:12, 14F
→
06/15 10:13, , 15F
而忘記了確實把氣吐掉，那第二囗氣怎麼進來呢？
06/15 10:13, 15F
推
06/15 14:04, , 16F
多練單手扶浮板的換氣動作 如果感覺游起來很緊崩要死就是沒換
06/15 14:04, 16F
→
06/15 14:05, , 17F
好氣 初學游泳會教你憋氣浮力大啦都是狗屁 寧願沈一點也要放
06/15 14:05, 17F
→
06/15 14:06, , 18F
輕鬆一點的吐氣 再抓時間點吸氣 多練就會
06/15 14:06, 18F
→
08/07 14:38, , 19F
公尺 但捷式可以連續游 https://noxiv.com
08/07 14:38, 19F
→
09/10 11:15, , 20F
多練單手扶浮板的換氣動 https://daxiv.com
09/10 11:15, 20F
‣ 更多 Uehara5566 的文章
文章代碼(AID): #1FsUBhhs (swim)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 3 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
問題
10
16
[問題] 換氣問題 換氣問題
sea212
12年前, 06/24
在新視窗開啟完整討論串 (共3篇)
‣ 更多 Uehara5566 的文章
文章代碼(AID): #1FsUBhhs (swim)