[問題] 換姿勢時

看板swim作者 (sea212)時間12年前 (2012/04/16 13:26), 編輯推噓7(7推 0噓 28→)
留言35則, 10人參與, 最新討論串1/1
我自由式只會右邊換氣且游不久 游不到25公尺就還是換回蛙式 在換姿勢時覺得特別不舒服 不知道有沒有人會這樣 呼吸身體比較不順 且像今天水比較沒那麼冷 可是頭還是痛 還是沒法游久 頭一直痛不知道怎麼辦 sea -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.184.29.59
推
04/16 15:53, , 1F
換氣的節奏沒抓好
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04/16 16:09, , 2F
怎麼抓 頭一直痛怎麼辦
04/16 16:09, 2F
推
04/16 17:17, , 3F
頭痛應該不是天冷的關係，是換氣吸不足..缺氧
04/16 17:17, 3F
推
04/16 18:59, , 4F
推樓上
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04/16 19:19, , 5F
那要怎麼換氣才對
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04/17 11:31, , 6F
放鬆 不要有壓力
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04/17 13:07, , 7F
換氣呼吸沒練好吧,我猜可能是怕換不到氣,你在游進中氣沒吐
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04/17 13:08, , 8F
乾淨,然後換氣又匆忙,如此惡性循環累積25M造成的
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04/17 13:10, , 9F
我建議要回頭再練一些跟換氣有關的側身分解動作,另外最好
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04/17 13:11, , 10F
兩側一起練,練好兩側換氣,不要誤以為只要堅持游就能改善
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04/17 13:14, , 11F
堅持游久游錯誤的動作只會導致傷痛積累..你身體已經在抗議了
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04/17 13:24, , 12F
怎麼練
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...1爬文2去youtube找影片3買書看4找教練問。
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04/17 21:35, , 14F
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04/17 21:40, , 15F
有爬文網路上文字說明跟圖說明 看影片跟問人但是真的自己游
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04/17 21:41, , 16F
還是換不過氣或者姿勢不能放鬆 影片又不是中文聽不懂
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04/17 21:41, , 17F
還是很謝謝
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04/17 21:48, , 18F
這東西很難用言語描述..所以我說先爬文,因為一定有人有相同
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04/17 21:49, , 19F
提問..再來是影片,我貼的那段1分鐘後的側身打腿就是一種分解
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04/17 21:53, , 20F
練習,你可以先閉氣練一段距離,熟練後再試著模仿1:15後男士的
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04/17 21:55, , 21F
換氣動作,3要你買書是因為書會比較詳細,而且好的泳姿是一輩
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04/17 21:56, , 22F
子的,投資一兩本書錢該是值得的..當然最好的還是能遇上好教練
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04/17 21:59, , 23F
好教練能幫你看姿勢給建議,這種需要動作比劃的還是有人教最棒
04/17 21:59, 23F
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04/18 09:00, , 24F
那什麼書比較好
04/18 09:00, 24F
推
04/18 21:14, , 25F
我記得我剛開始游也會這樣 先試著動作放慢
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04/18 21:15, , 26F
換氣時停留稍微久一點沒關係 大口吸氣
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推
04/20 14:22, , 27F
買一本圖片多的,練習方式多的,你可以去金石堂逛看看
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04/20 14:24, , 28F
這兩三年有幾本日本翻過來的書不錯,圖多很適合初學者,你可以
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04/20 14:27, , 29F
去翻翻看看喜不喜歡,喜歡就買,不想買就翻翻看看增長見識也不
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04/20 14:31, , 30F
錯,不要買魚市游泳,它的價值在很貴的DVD,書廢話太多...不過
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04/20 14:32, , 31F
有時間倒是可以現場看一看,看裡面的一些練習方法
04/20 14:32, 31F
推
04/21 13:22, , 32F
魚市游泳感覺很好吃XD
04/21 13:22, 32F
推
04/22 19:31, , 33F
魚式游泳可以去圖書館借就好了
04/22 19:31, 33F
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08/07 14:33, , 34F
頭痛應該不是天冷的關係 https://noxiv.com
08/07 14:33, 34F
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09/10 11:11, , 35F
還是換不過氣或者姿勢不 https://daxiv.com
09/10 11:11, 35F
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