[心得] 心得進度報告

看板swim作者 (Ron.豬)時間13年前 (2012/02/28 00:27), 編輯推噓6(6推 0噓 16→)
留言22則, 8人參與, 最新討論串1/1
俺又來了,但還是沒影片,沒人陪我去游泳阿阿阿~~~ 重點不在這...= = 目前魚式25M最佳成績划16下,平均18下,偶爾會飄到20(有蹬牆) 心得是好像愈想著要划快會愈用力,但划得卻愈多下,也不知道是變快還變慢 因為之前都只想著要降低划手數,所以沒想到時間這個問題 這幾天再戴手錶去測一下,再來心得報告 結論: 我好像卡關了!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.181.133
推
02/28 08:21, , 1F
秒數進步多少?
02/28 08:21, 1F
打從會浮水開始從沒算過時間QQ,下次我會算
推
02/28 09:45, , 2F
腳是幾拍打水?
02/28 09:45, 2F
二拍阿,我幾天前有二篇心得報告QQ
推
02/28 10:42, , 3F
25公尺划18下 游幾秒?
02/28 10:42, 3F
哇丫災 = =,但好像都比同水道正常捷式的人慢
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02/28 10:46, , 4F
然後1000公尺幾分? 心跳數大約多少 @@?
02/28 10:46, 4F
可以五百嗎QQ,我下次再去測,因為我肺活量太小,老煙槍QQ
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02/28 12:23, , 5F
降划次做啥?務實點吧,先想想有沒有做好每一划
02/28 12:23, 5F
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02/28 12:25, , 6F
做對了划次就低,沒練好基礎就追求划次只會讓你學會扭漂式
02/28 12:25, 6F
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02/28 12:32, , 7F
話可能有點重,但很多人連書都沒看,只是游自己想像中的"魚式"
02/28 12:32, 7F
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02/28 12:35, , 8F
如果真的自拍了,多半會發現自己練成了扭漂式...
02/28 12:35, 8F
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02/28 12:43, , 9F
建議上水管找GOSWIM的分解練習影片來練,要在這裡面多下功夫
02/28 12:43, 9F
謝謝指教,一語驚醒阿! 因為我都是以這個影片來抓感覺和姿勢的 http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4&feature=related
就盡量讓自己游得像他,但因為沒人看姿勢,也不曉得對不對 我會找時間請朋友幫忙拍,到時再指教^^
推
02/28 13:31, , 10F
斷!
02/28 13:31, 10F
XD大,我懂了!! XD~ ※ 編輯: RonDii 來自: 61.62.183.173 (02/28 18:15)
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02/28 19:52, , 11F
問時間跟心跳是因為要知道,游泳是為了比賽還是健康
02/28 19:52, 11F
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02/28 19:54, , 12F
如果是比賽時間就當然重要..如果是健康心跳大概130吧
02/28 19:54, 12F
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02/28 19:56, , 13F
泳姿..基本上速度達一定水準看起來都差不多...
02/28 19:56, 13F
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02/28 19:59, , 14F
速度越快阻力就越高,划頻自然多..Done
02/28 19:59, 14F
我單純是找個興趣而已,沒有要比別人快的意思 而且如果遇到在長泳的我都追不上他 只是喜歡浮在水裡游過來游過去,求標準而已QQ
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02/29 00:48, , 15F
我覺得25m的划次意義不大，50m比較準。而且划次要跟時間一起
02/29 00:48, 15F
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02/29 00:51, , 16F
看。划次低游很慢也沒什麼意義
02/29 00:51, 16F
我就是想慢慢游阿QQ,能持久又不費力的游 我看影片很多高手都10划左右就25M了 而且看起來超輕鬆又快,想求那樣的境界XD
推
02/29 17:43, , 17F
其實拍一次起來看會進步很多~
02/29 17:43, 17F
在找機會了~ 還是謝謝大家提供建議~俺路還很遠的咧XD 共勉之 ※ 編輯: RonDii 來自: 219.84.180.142 (02/29 18:47)
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02/29 21:37, , 18F
庵認真了..XD
02/29 21:37, 18F
推
03/02 14:08, , 19F
如果只是要游長泳.請把動作做延伸的動作.比較不會累
03/02 14:08, 19F
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03/02 14:11, , 20F
就是手划到前面可以再往前伸一點...這樣就會減少次數
03/02 14:11, 20F
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08/07 14:30, , 21F
如果只是要游長泳.請把 https://noxiv.com
08/07 14:30, 21F
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09/10 11:10, , 22F
問時間跟心跳是因為要知 https://daxiv.com
09/10 11:10, 22F
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