[問題] 自拍蝶捷

看板swim作者 (你在哪)時間14年前 (2011/12/13 00:21), 編輯推噓17(17推 0噓 20→)
留言37則, 19人參與, 最新討論串1/1
先對畫質不甚好 可能傷了各位眼睛說聲抱歉 但如果能因為版友的指點而進步我就很高興哩XD 捷頭腳 http://www.youtube.com/watch?v=HFfrOT4SXSU
因為我是右邊換氣的 所以左手可能因為要負擔換氣的所需的"升"力 而有壓水情況 而待需求結束後卻沒有收到胸口 所以高肘不明顯 效率差 而右手高肘抱水不是很明顯(我有刻意要做 但是還找不到那個身體的平衡點) 捷側 http://www.youtube.com/watch?v=ud_hKquXNoc
這個太晃了=口= 如果版友有看出什麼也可以跟我說 捷50 http://www.youtube.com/watch?v=Ez9nJd_0wLk
之前有同學說我腰太鬆了 會讓腳散開(打成剪水) 我以為我有改善 可是錄起來才發現還是一樣0.0 不過這次好像不是"散" 是為了打水而蓄力而開的感覺 有什麼改善的方法嗎? 打開好像會有多餘的水阻.. 是刻意讓腰轉得沒有需要換氣的上半身多嗎? 蝶側 http://www.youtube.com/watch?v=6jnjBvpiIyA
兩腳沒並攏打 我有刻意讓手先觸水後才打壓肩的那下蝶腳 這樣才不會阻礙到那次蝶腳的動力 不然之前都是兩個一起發生= =" 問:在換完氣後的那次蝶腳前 我的腳有類似蓄力的讓小腿往上拉一些距離再往下 這樣游有錯嗎?0.0 蝶頭腳 http://www.youtube.com/watch?v=3DgwOCtENB4
問:高肘抱水要再早一點抱完嗎? 蝶50 http://www.youtube.com/watch?v=6Dj5PSLOXQQ
這次節奏上我有點游亂了 因為有點喘=口= 趕著換氣 我想問這樣水花會不會太誇張 換氣後我都會停一下 因為要等手放到前面才蝶腰 我想正常來說是不會有那個斷點的 不知道要從哪開始把那個斷點改善 附帶問一下: 捷手的高肘抱水 延伸後 除了前臂去抓水外 需要提肩嗎? 就是施力把肘關節提高 讓前臂更能提早和水夾90度 就可以直接推水 還是這樣會增加肩關節的負擔? 如果我這樣做的時候前三角肌在划臂過程的前半會有點痛0.0 手入水時前臂抓水是由肘關節彎曲 而掌面要從入水時轉近90度 (不然肘關節彎下時掌面會切水) 而在肘關節彎曲前上臂要離開頭一定距離會比較舒服 這樣使得推水前期(手還在胸部以上時)推水的方向不是三頭肌伸展的方向 即不是肘關節伸展的方向 這樣不會造成肘關節不適? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.67.21 ※ 編輯: hadbeen 來自: 111.249.67.21 (12/13 00:22)
推
12/13 10:26, , 1F
你那是那門子的打水 我個人建議 你先去拿浮板練 50*5回
12/13 10:26, 1F
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12/13 10:30, , 2F
你打水鱉妞的很 又要求手的動作確實是捨本逐末了
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蝶泳也是一樣的問題 你不練四方蝶就練手腳配合 要練成不可能
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12/13 10:33, , 4F
四方蝶用心練 練到1000 30分內完成 大人了不像小孩有柔軟度的
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12/13 10:35, , 5F
本錢 不練成狗公腰 練出來的蝶式會沒什麼美感 “=”白練一場
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12/13 10:43, , 6F
建議先練好捷泳,沒有良好的捷泳基礎,蝶泳是玩不順的
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推
12/13 10:43, , 7F
我覺得蝶節奏好像都對阿 但上半身飛不上來 是不是壓水太深
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12/13 10:44, , 8F
還有請問四方蝶 是甚麼 XD
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目前的捷泳進步空間很大,如果可以,弄張魚市游泳DVD來看,練分
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12/13 10:48, , 10F
解動作,另外可練扶板打腿,基本功多練練,養成正確的身體記憶
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12/13 10:51, , 11F
再來游手腳配合的完整捷式,捷式過關後練蝶會更事半功倍
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你最後的附問,因為影片糊的,我看不清楚你的手入水到抓抱過程
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猜你手入水可能掌心朝外,改掌心向下較佳,另外高肘轉肩,非提肩
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推
12/13 12:53, , 14F
捷式從打水練,打水先練順再練後面的.
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推
12/13 13:18, , 15F
其實還不錯啊 不過太晃了很傷眼睛 建議找手穩的人幫拍
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推
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捷式打水頻率過低動作過大也不對，先把打水練起來比較好
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推
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推一個~~
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自由式換氣頭轉的角度太大~
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推
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相機很晃...
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只有我覺得很像踩爬泳嗎@@
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一開始游起來也是找到節奏就游到現在的 原來打水真的還停
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在初學者的狀況=口= 還好我都跟別人說我打水很差.....
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推
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推樓樓上 有剪腳+捷手的FU
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推
12/14 12:43, , 24F
我覺得不一定要兩拍打水 太刻意的話反而怪
12/14 12:43, 24F
推
12/14 12:56, , 25F
其實我自學也沒去練打水~就讓自己習慣水, 久了就順了~Y
12/14 12:56, 25F
推
12/14 15:09, , 26F
加油！一起努力，有板友的指點，進步超快....
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12/14 16:08, , 27F
打水真的要練習，我也是著重打水基本功之後速度才有突破唷
12/14 16:08, 27F
推
12/15 13:29, , 28F
蝶50還不賴啦! 不過上身不要壓這麼低
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推
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換氣還可以更順一些，基本動作掌要先握好
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推
12/15 23:31, , 30F
先不管游得如何，敢放上來讓大家批評指教，勇氣可嘉！
12/15 23:31, 30F
推
12/16 18:10, , 31F
真的是很有勇氣，但是放上來讓大家糾正你就有辦法改的
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12/16 18:11, , 32F
話，其實你也有天分可以不用上來發文 自己看影片就可
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不然要改的話請個本身有程度的教練好好教你吧
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推
12/17 21:03, , 34F
蝶式還滿好看的說 胸部壓太深了 自由式比較明顯的是左手
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12/17 21:04, , 35F
既然你都會蝶式了 也有提到高肘 左手用曲臂比較快一些
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08/07 14:28, , 36F
我覺得蝶節奏好像都對阿 https://noxiv.com
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09/10 11:08, , 37F
蝶泳也是一樣的問題 你 https://daxiv.com
09/10 11:08, 37F
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