[問題] 游快?游慢?
因為我"小時候"是泳隊(過去很久了...) 或許是練習下來習慣了
導致平時我游泳大約都會用七、八分的力
可是今天在泳池一位阿伯叫我不要游得"太用力"
(或許其實是叫我不要游那麼快?)
他說游泳就是要慢慢游~游得久一點
p.s.其實我也不太知道我算不算太用力
因為我很久沒有運動了 所以我現在其實力氣不大
就是一般的弱女子~"~
而我現在才剛開始重拾游泳
所以大約游個十幾分鐘就會有點受不了，跑去蒸氣室休息一下
阿伯可能是看到我太常休息，才好心提點我
但是有些姿勢如果花的力氣不夠大
姿勢不是就會不太正確嗎?(因為推不動水)
而且我已經習慣了以前的換氣韻律，突然要划慢我會很不習慣
想請問板上各位高手
因為我現在游泳的目的 除了定時運動外
還想稍微瘦一下手臂和腹部一些些
也就是說想藉由游泳讓身形更好看
那我應該要持續游我習慣的速度
還是應該像阿伯說的一樣慢慢來?
會不會如果我一直游得這麼用力
以後手臂和小腿大腿會長出不好看的肌肉或是肩膀變寬?
(我的肩膀已經有點寬了....很不希望它更寬)
(而且為什麼感覺手臂和肚子不太好瘦啊?我只想瘦這兩個地方)
很抱歉問題很多...打到後來甚至變成減肥文?!
總之很感謝各位耐心看到這..=ˇ="..謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.112.96
推
09/21 23:02, , 1F
09/21 23:02, 1F
推
09/21 23:17, , 2F
09/21 23:17, 2F
推
09/21 23:33, , 3F
09/21 23:33, 3F
推
09/21 23:48, , 4F
09/21 23:48, 4F
→
09/22 00:21, , 5F
09/22 00:21, 5F
→
09/22 00:38, , 6F
09/22 00:38, 6F
→
09/22 00:40, , 7F
09/22 00:40, 7F
推
09/22 00:42, , 8F
09/22 00:42, 8F
推
09/22 02:44, , 9F
09/22 02:44, 9F
→
09/22 02:45, , 10F
09/22 02:45, 10F
推
09/22 05:36, , 11F
09/22 05:36, 11F
推
09/22 05:54, , 12F
09/22 05:54, 12F
推
09/22 08:36, , 13F
09/22 08:36, 13F
推
09/22 08:52, , 14F
09/22 08:52, 14F
→
09/22 08:53, , 15F
09/22 08:53, 15F
推
09/22 09:54, , 16F
09/22 09:54, 16F
推
09/22 11:34, , 17F
09/22 11:34, 17F
推
09/22 12:20, , 18F
09/22 12:20, 18F
→
09/22 12:21, , 19F
09/22 12:21, 19F
→
09/22 12:22, , 20F
09/22 12:22, 20F
→
09/22 12:23, , 21F
09/22 12:23, 21F
推
09/22 17:57, , 22F
09/22 17:57, 22F
推
09/23 00:55, , 23F
09/23 00:55, 23F
推
09/25 12:17, , 24F
09/25 12:17, 24F
推
09/25 20:40, , 25F
09/25 20:40, 25F
推
10/12 21:47, , 26F
10/12 21:47, 26F
→
10/12 21:49, , 27F
10/12 21:49, 27F
→
08/07 14:24, , 28F
08/07 14:24, 28F
→
09/10 11:05, , 29F
09/10 11:05, 29F