[心得] 隔了十個月再次重回游泳懷抱，結果卻.. …

看板swim作者 (迷)時間14年前 (2011/08/18 21:14), 編輯推噓10(10推 0噓 14→)
留言24則, 9人參與, 最新討論串1/1
左手拉傷............ 昨天是我隔了將近十個月 再次下水的日子 主要原因是游泳券快過期啦~~~~~~不去游都不行 之前因為冬天太冷 冷到我游泳時耳朵和頭都會痛 所以就暫停游泳 等天氣溫暖點再去游 結果 人的惰性真的很厲害 一等就是十個月...... 之前在練習時 自由式游個一千公尺也不是問題(我游超慢) 結果 昨天光游個三十公尺就快斷氣 兩隻手臂好像要爆炸 勉強撐個半小時就不行了 等到要沐浴時 只不過要將包包放到置物櫃上 左手就拉傷了........ 從左手上臂 一直延伸到腰側的那條筋 好痠好痛啊~~~~~ 只好等下星期再去游了....... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.241.85.172 ※ 編輯: sinhway 來自: 111.241.85.172 (08/18 21:15)
推
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肌耐力不夠的關係 沖點冷水不要活動它 很快會好啦
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推
08/18 21:56, , 2F
其實受傷可以檢視一下 你的動作跟施力 休息期間可以想
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一下自己的動作 那邊有問題或過份依賴那部位
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08/19 06:12, , 4F
原po算厲害了 我一整年沒下水 第一次下水時連游50都覺得肺好
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像要爆掉快喘死掉 你還可以撐半小時比我厲害
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原PO不是說游30公尺嗎
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30M ...xdd
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游30M就快斷氣的狀況下持續半個小時~
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為什麼連游50都覺得快要喘死呢?自己回去好好想想吧!
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萬事起頭難嘛！哈哈
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那為什麼有人一開始就上手呢?自己回去好好想想吧
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推
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十萬個為什麼嗎？ 哈哈
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簡單說 太久沒游了 我也停過一年多外加生活作息不正常
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曾游不到100很慘XDDD
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推
08/20 20:29, , 15F
太久沒碰水的關係吧 從大一體育游泳課之後就沒游泳了 約
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七八年 最近才突然想去游 結果那天去游 下水第一趟捷式
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突然發現自己不會吐氣 換氣 整個節奏很怪 才游一半(25M)
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就覺得 幹 不會要溺水了吧 真慘~~BABA 後來那天游的很累
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起來洗澡換衣服 手腳無力 回家休息時超級餓~後來幾次游感覺
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就抓到了 現在捷泳斷斷續續1000M大約3X分上下吧 反正以前在
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游就沒能連續游 反而最近能抓到感覺
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推
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游泳就是一種fu 或是講一種“勢”有感覺到就可以一直游
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08/07 14:20, , 23F
游30M就快斷氣的狀況 https://muxiv.com
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09/10 11:03, , 24F
萬事起頭難嘛！哈哈 https://daxiv.com
09/10 11:03, 24F
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