Re: [問題] 是否要參加救生班

看板swim作者 (住在森林的貓頭鷹)時間14年前 (2011/07/14 21:48), 編輯推噓18(18推 0噓 38→)
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雖然有不少人回覆了，也就當是經驗分享的來聊聊我受訓的經驗。 首先對於原PO的建議也是：去就對了。 很多人都推文說要有基本的體力，我想這是一個安全的考量是沒有錯， 但是什麼叫基本呢？入訓測驗嗎？就來聊聊我當時是全班入訓測花最久的人的經驗。 -- 先說明我個人對於救生訓練的看法(也是水協推救生的主軸)：先自救，再救人。 在此前提之下其實你不要淹死自己就好，所以其實人人最好都要學救生。 -- 在決定考救生的當下，我壓根沒想過這件事，那一年我快22歲，剛退伍， 軍中是特殊任務需求，是沒有機會被“操”的職務，所以用略帶腫的體重退伍。 (精實案+訓練不易=該專業性人員不足，我要常備性留守，點名集合是永遠不在的那種人) 退伍後第三天泡在水中“連續”游完400自由式很得意，(花了多久就別算了，也忘了) 那時教我游泳的教練經過說我游的不錯，問我後天在本池有救生訓練，要不要報名。 教練問我蛙式游的如何，我說可以游完，教練就說，可以去了啦。 甫退伍，計畫是等九月補習考試，七八月就隨便排，就這樣的報名了。 入訓測200M，共5分鐘內游完，我之前天真的以為是捷、蛙各5分鐘， 自以為捷泳游2分半很威，蛙游要4分半也在5分鐘內，怎知是合計， 下水後只好在捷泳加快，所謂加快也是振臂快一點，當時對抓水根本沒感覺， 最後花了6分35秒。 後來測潛泳，因為年少的天真，教練說200M 5分鐘與潛泳有一個達標準即可， 所以根本沒練，要測的當下，看到200M的成績覺得無望，只能在潛泳這硬撐， 後來還真給它撐過去，但是極度缺氧的感覺是什麼，那天是第一次體會吧， 可以想像拍電影時夢幻的大蛙嗎？就是用那種泳姿猛划過去的。 心想我25M潛泳總是死撐過去，應該OK吧，但總教練宣佈通過入訓測名單的時候，沒有我。 當下其實感覺很糟，心中也一直想我的教練怎麼叫我來出洋相， 我那梯年紀最小的是一個女生，16歲，去年就接受過訓練， 去年因為年紀不符，無法考照，今年再來一次。 提到她是因為她15歲就通過入訓測，表示就算用女生5分半的標準，還是快我1分鐘以上， 我真的覺得是丟臉丟死了，反正種種複雜的心情在那轉轉轉的時候，總教練拉我到旁邊， 有三位不達標準(皆以200M的成績為主)，兩女一男， 這一男嘛，當然就是我了，而且是最慢的那個。 總教練問我們想受訓嗎？因為我們的成績如此，體力負荷可能對我們來說很大， 我決定留下來，我這個人決定要去做的，只要是努力就能克服的，我一定爭取到底， 所以開始永遠游最慢的救生訓的生活。 至於原PO提到的踩水，哈，真的“踩”的到水嗎？我完全沒有了解這一且一且是什麼， 加上我練習的池最深只有1米6，我有183，這真的是痛苦，日子也就這樣下去， 中突加上耳朵有發炎，無法下水還被女教練羞辱：原來男生也有不方便的時候… 整個泳訓的過程不多述，總之就是一個在22歲的時候， 年紀有說大不大，說小不小又愛面子的年青人不想輸的就硬撐了下來， 我在救生訓練後才真正學游泳，包括學放鬆啊…等， 也在之後學著500、1000、1500的游，從1000M要35分到現在馬馬虎虎23分左右。 想想是很感謝教練當時把那個玩水當游泳的我“推下水”，到現在真的學會游泳。 至於原PO提到對深水區的恐懼，我也沒有太多技術面的好講， 不知道原PO是否能抓到放“漂”“浮”的感覺， 也就是放鬆跟著水而上下，要先把自己交給水，水才會把控制權交給你， 踩的要訣我不知道如何說，不過我一開始靠手很多，是慢慢的把手減少而達成的。 以上是個簡單的分享，加油囉。 ※ 引述《ballbay (玩球海灣)》之銘言： : 有點尷尬在這裡發問 因為說不定也有教練在這兒~ orz... : 其實一直想挑戰自己去救生班 : 但三年前報過水協 因為恐懼深水區所以就退訓了 : 目前報了紅會 : 但是其實入測標準未到 約莫400M 游15分 規定是12分 : (三年前也沒過，水協印象中是200M 游5分) : 大家都知道入訓標準從寬 : 其實自己也很緊張 這幾天也加緊訓練 每天約游個一千 游了三天 : 但都屬於游個一百會在兩岸邊會休息做韻律呼吸 : 因為還是不會踩水 對於深水區還是非常恐懼 擔心這次又會退訓了 : (為了不要退訓 前幾天還跟朋友打賭退訓就請吃三井...) : 目前想說要不這個月先自主訓練 下個月再報下期救生班 : 但又想說七月苦完 九月就可跟朋友去海邊玩了! : 所以內心是非常矛盾 想請各位學長姐、前輩們給點建議 : 是否有一定體能再報名會比較妥當呢？ : 又該如何克服深水區恐懼呢？我覺得踩水超難 : 理想上在水深一米八練踩水最適合 有點滅頂壓力 卻又不會真的死掉.. : 但台北市似乎只有青年公園有水深一米八的泳池 但也不能接受練踩水 : 冗言有點多 還請解惑 : 感謝!! -- 身為攝影師的悲傷,照片裡面永遠沒有你 身為攝影師的快樂,大家都記得照片是你拍的 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.66.110
推
07/14 22:03, , 1F
很好奇的想問 現在穿紅褲子的救生員 是不是大都只能自救
07/14 22:03, 1F
推
07/14 22:17, , 2F
擔心救生員是否只能自救的用意是? 在你溺水時把你拖上岸
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的不見得會是一般民眾
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推
07/14 22:18, , 4F
版上分享心得很多都是基本程度都不到就去受訓 我實在很不認同
07/14 22:18, 4F
推
07/14 22:19, , 5F
救生員當然能救人,前提是自己要安全
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請相信救生員
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推
07/14 22:20, , 7F
這也是多數救生班的常態!~Q"Q~
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07/14 22:20, , 8F
連入訓測都無法通過，只是靠著毅力撐下來不見得是好事
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07/14 22:20, , 9F
要受訓至少自發性的練一下 練5分鐘都游不到是去學東西還是去
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07/14 22:21, , 10F
自己折磨自己又何必呢 這樣學習效果肯定不好吧
07/14 22:21, 10F
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07/14 22:23, , 11F
我認為不要在說什麼用毅力去撐下去的鬼話 凡事要按步就班 一
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07/14 22:24, , 12F
些人就是想一步登天 然後告訴別人我用撐的撐過了 但事實上如
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07/14 22:25, , 13F
果你有到那個受訓的程度再去 才會學的快樂啊！
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07/14 22:31, , 14F
救生員能救人????可以在游泳池外的水域救人~~沒幾個吧~~呵
07/14 22:31, 14F
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07/14 22:49, , 15F
樓上可能是苦主 真酸
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07/14 22:57, , 16F
考到救生員後~~有幾個會每週都下水去練游泳??~~不是泡水喔
07/14 22:57, 16F
推
07/14 23:08, , 17F
救生員教的重點是觀念,救生沒有一定成功的
07/14 23:08, 17F
推
07/15 09:20, , 18F
觀念是 徒手救生能不用就不要用 能用浮具是最好的
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救生員也不是全能的 水上活動本來就要自己注意安全
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07/15 09:22, , 20F
不要自己冒顯做一些危險的事 出了事再去怪救生員疏忽
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推
07/15 09:42, , 21F
很多救員的都是勉強通過的.根本實力不好.要去救別人.省省吧~
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07/15 09:43, , 22F
光考個CPR說不定不會做.自由式也游的稀稀落落.喘吁吁~
07/15 09:43, 22F
推
07/15 09:46, , 23F
我也想問救生訓後還有多少人有持續練踩水跟抬頭捷的?
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07/15 09:57, , 24F
\(‧.‧) 每次游泳會加100抬頭捷 踩水則是已經內化了
07/15 09:57, 24F
推
07/15 10:19, , 25F
救生員班可以體驗到除了游泳在水裡的樂趣.利用
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07/15 10:21, , 26F
衣服.膠艇.浮具.潛水蛙鏡的使用..大部分的學員
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也不是為了當為了當救生員上去上課..就算泳技不好
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至少可以學到游泳池看不到的動作跟觀念..
07/15 10:24, 28F
推
07/15 10:32, , 29F
救生訓結束之後很多動作沒用道當然不會常練.有幾個人有
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07/15 10:35, , 30F
膠艇.CPR等到真的要用就算忘光也會盡力..立泳.抬頭截
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07/15 10:36, , 31F
危險水域不會下水..救生員證過期會回測的也只有現役救生
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員..不是參加救生班就變成神..結訓後修行看各人
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不會游泳 就別去啦 救生員有點氾濫 水準也被拉低!!
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推
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水準取決於 報名跟結業門檻
07/15 11:27, 34F
推
07/15 12:56, , 35F
有沒有體力在其次,如果基本的游泳都不會就別去參加救生訓
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07/15 12:57, , 36F
練. 我承認我側泳忘了,抬頭捷有在游但姿勢很菜.我參加是
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07/15 12:58, , 37F
因為愛玩水想多一點自救能力. 還有若愛玩水想靠有救生員
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在場就不怕的心態是完全錯誤的. 若要當救生員的人也請常
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鍛鍊充實自己.
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推
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說真的啦，救生員資格沒有多崇高，考過沒充電日後沒複訓，
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不學習新知不自我要求學習，過期了還不是一張廢紙！
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（不過據說水協的證是永久有效的樣子，不是很瞭解水協..）
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但初衷是當一個人受過救生訓 就有較高的的機率少溺死
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一個!~
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按部就班~真正要培養一個能救生人 我不認為一個月的
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時間足夠!~
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07/15 15:23, , 47F
一個為期好幾個月的救生班 大家認為有幾個人會去?
07/15 15:23, 47F
推
07/16 12:51, , 48F
所以才需要複訓啊 ....
07/16 12:51, 48F
推
07/16 19:37, , 49F
看到某些人都非常嚴肅的看待討論 個人非常反感
07/16 19:37, 49F
推
07/16 23:44, , 50F
這話題當然要嚴肅 參加救生訓被說的無用一樣
07/16 23:44, 50F
推
07/16 23:51, , 51F
看看有多少人在放風涼話
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07/17 00:34, , 52F
我罵的就是那些說風涼話的人
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07/17 00:34, , 53F
想
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07/17 00:35, , 54F
但看在此板走溫馨路線.... 老納不敢貿然出手...
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08/07 14:14, , 55F
看看有多少人在放風涼話 https://muxiv.com
08/07 14:14, 55F
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09/10 10:59, , 56F
在場就不怕的心態是完全 https://daxiv.com
09/10 10:59, 56F
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